鍋莊舞的起源可以追溯到7世紀以前，歷史悠久。
鍋莊舞，又名“鍋卓”、“格壯”、“卓”，藏語意為圈舞。
“天
桌子上有多少星星，水果桌上就有多少色調；山上有壹棵樹，果桌上有許多字；牦牛
牛有多少毛，果桌上就有多少舞”，這就是人們對“果桌舞”的看法。
贊。它是藏族三大民間舞蹈之壹，起源於西藏，分布於西藏昌都。
四川那曲、阿壩、甘孜，雲南迪慶，青海、甘肅藏區。這種舞蹈有力、渾厚、奔放，有模擬動物的動作，如模擬各種山鷹。
形式。整個舞蹈由慢速和快速兩個階段組成。
基本動作是“抖腿”，
“步步高”、“步步高蹲”等，舞者的手臂主要是變換舞姿，隊形順時針移動，圓圈有大有小，偶爾變換“龍搖尾巴”的圖案。
鍋莊舞是壹種沒有伴奏的群舞。在迪慶香格裏拉，有的地方把鍋莊叫“搓”(意為玩玩具)，有的地方叫“卓”(意為跳舞)。
。它隨著藏族生產生活的發展而變化。因此，
郭莊吳優
以打青稞、撚羊毛、餵牲口、釀酒等勞動歌舞為主，有歌頌英雄、展示藏族風俗習慣、男女結婚、新房落成、迎賓等歌舞。