2.瑜伽服務於我們所有人，用國籍或文化來定義瑜伽是對宇宙意識的否定。
3.瑜伽不是在墊子上的兩個小時，而是二十四小時帶著瑜伽的頭腦。
4.在忙碌的生活中，我們逐漸失去了平靜和生活的意義。練習瑜伽可以重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。心安理得地生活，練習身心，樂觀自信，真正地觀察和對待壹切都是好的瑜伽給了我們平和、寧靜和舒適。
5.瑜伽課從來都不是單向的付出過程，“付出”和“接受”之間必須有壹種良性的雙向交流互動，無論是語言形式還是肢體形式。
6.瑜伽修行者對生活的看法。妳練習的時間越長，妳會發現每次練習越愉快，從而忘記各種疼痛。呼吸和吸氣都是與天地的“親密接觸”。
7.在練習瑜伽體式的過程中，妳學會了調整的藝術。
8.因為瑜伽，我的身心得到了解放。這壹刻，外在的動與內在的靜融為壹體，貫穿全身的血液；因為瑜伽，我認識到數學中的三角立體圖形，可以和人體的形體結構結合得如此天衣無縫，毫無瑕疵；感謝瑜伽，讓我認識了誌同道合的瑜伽朋友，認識了美貌與智慧並存的瑜伽大師，更重要的是，認識了溝溝雨音樂圈。
9.每個人內心都潛伏著神聖的火花，瑜伽讓它燃燒。
10，修行者的大腦是延伸的，從腳底到頭頂。
11.瑜伽是壹門高深的學問，會給人帶來健康和快樂。