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小學生廣播體操有哪些?

廣播體操只有九套,名稱是:

1,小學生廣播體操

2.旭日

3.《老鷹起飛》?

4.希望之帆?

5.多彩的陽光

6.年輕人的活力

7.“時代在召喚”

8.《舞動的青春》

9.“飛翔的理想”

廣播體操的作用

廣播體操壹般由8-10個動作組成,包括上肢、下肢和軀幹部分;由屈伸、舉振、轉身、平衡、跳躍等各種動作組成。每個動作都有壹定的效果。比如擴胸,不僅可以鍛煉胸、背、肩胛骨的肌肉,還有助於矯正體態(輕微駝背、胸窄等。).

所以,每做完壹套廣播體操,就可以鍛煉身體各個部位的關節、肌肉和韌帶。增加對氧氣和營養物質的需求,加快呼吸、脈搏和血液循環,從而促進人體新陳代謝,改善各器官功能。

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