教育行政部門要從保證學生充足睡眠的需要出發，根據實際情況合理確定中小學作息時間。小學上課壹般不早於早上8:20，中學不早於8:00。學校不得要求學生提前參加統壹的教育教學活動。合理安排課間和下午課，有條件的地方和學校要保證學生必要的午休時間。
同時提醒，對於個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門，妥善安排。寄宿制學校要合理安排作息時間，保證學生達到規定的睡眠時間要求。根據2007年發布的《關於加強青少年體育教育增強青少年體質的意見》，小學生睡眠時間要達到10小時，初中生要達到9小時，高中生要達到8小時。
教育部基礎教育司委托相關機構於2020年2月對10省市中小學生學業負擔進行監測。結果顯示，中小學生的平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時，這是中小學生睡眠不足的壹個很重要的原因，即學校、家長乃至學生本身對保證充足睡眠的認識和重視不足。他呼籲學校、家庭和有關方面共同努力，確保中小學生有充足的睡眠時間。
小學和中學統稱。小學包括初中和高中，中學包括初中和高中。小學是指從小學壹年級到四年級的教育階段。通過四年級的人將獲得“初中”教育。