周壹:豬肝瘦肉粥配菜包、肉包、蛋撻。
星期二:紫菜蛋花湯，手抓餅和南瓜餅。
周三:蒸粗糧，如玉米、雞蛋、紫薯配壹杯豆漿。
星期四:用面包或蛋撻和蛋糕煮餃子。
周五:南瓜粥配韭菜餅或南瓜餅，煮雞蛋。
早餐對兒童的重要性
1，對大腦發育有影響。
孩子們正處於身體發育階段。因此，體內的血糖必須保持正常，才能維持正常的大腦意識活動。所以吃早餐對大腦的發育是有影響的。
2.提供熱量
人體大部分能量來自澱粉中的葡萄糖，通過體內有氧呼吸產生能量。當對能量的需求不足時，它會自動轉移人體上的脂肪來轉化能量，所以長期不吃早餐的寶寶往往會比其他寶寶瘦。
3.對腸胃健康有影響
平時不吃早餐的孩子，很容易長期處於饑餓狀態，從而導致胃部出現問題。而且經常不吃早餐的孩子更容易出現便秘癥狀，不利於腸胃健康。
4.增強免疫力
每天壹杯牛奶搭配營養早餐，不僅可以防止饑餓對腸胃的傷害，還可以保護寶寶的免疫能力。
早餐是壹天中最重要的壹餐。對於正在成長的孩子來說，早餐尤為重要。早餐可以有效補充孩子正常的生長發育和所需的營養。對孩子的生長發育有重要作用，可以補充孩子需要的營養，有壹天可以營養均衡。在壹日三餐中，早餐非常重要。