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- 小學12歲,13歲以後就慢多了。現在差不多15歲了,身體幾乎不長了。我該怎麽辦?
小學12歲,13歲以後就慢多了。現在差不多15歲了,身體幾乎不長了。我該怎麽辦?
應該和生長激素分泌不足或者缺鈣沒有關系。建議平時調整休息時間,因為人體入睡後分泌的生長激素比平時多,所以不要熬夜,盡量在下午11前睡覺。建議妳合理調整飲食,多吃魚,因為魚含有豐富的優質蛋白質,對長高有很大的作用,妳要多做運動,比如爬山,跑步,打球,跳躍,遊泳。
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