但廣播操畢竟是壹種節奏性的運動,可以長期培養動作的協調性和靈活性,發展學生的身心健康。如果想減肥或者發展肌肉力量,就要在此基礎上增加更多的有氧運動,比如跑步、跳繩、遊泳球類運動。這只是從體育的角度來說。
希望帆板是小學生的廣播體操。這個我更清楚。這個練習我做不了500次以上。做兩遍還挺累的!我們中小學生播習題,我是我們區的習題老師。
其實廣播操就是簡單的節奏練習,可以像健美操壹樣做,尤其是這幾套新的練習,新穎,美觀,不單調,難度越來越大。認真去做,壹定會起到減肥健身的作用。