1，在專項訓練中，加強學生學習乒乓球基本動作，隨時糾正握法。
2.進壹步深化訓練，使學生掌握打乒乓球的基本步法，並能在訓練中結合起來，提高比賽水平。
3.培養四肢的協調性和靈活性，增加學生四肢的力量，提高身體素質。
具體培訓內容安排:
1，召集全隊會議宣布訓練紀律；
2.準備培訓所需的設備；
3.入門階段從握拍方法開始教學，重點是乒乓球的有球訓練；
4、乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)；如:服務與接收；推擋技術；基本步法訓練，擦球技術，正手進攻。
5.鞏固基礎球訓練，鞏固提高階段；
6、發球和接發球練習，專項技術培訓；
7.乒乓球基本戰術在比賽中的運用主要以賽前訓練為主。