赤腳踩在紙上時，註意腳印。踩紙時要註意壹定要站著的腳印，不能蹲著或坐著。之後再看腳印腳掌朝下的部分是否彎曲，證明這個地方沒有接觸到地面。也就是說，妳有足弓，扁平足沒有足弓，輕扁平足的足弓很小，重扁平足的足印幾乎是壹個長橢圓。正常的腳有明顯的彎曲。平足穿P型負跟鞋，就是考驗。雙腳踩在腳掌前兩厘米的書上，腳跟著地，讓重心後移，以減少壓力，放松腳弓，給腳弓時間培養，也減少壹些疼痛。更多信息請參見測試。最好是下午踩腳印。如果下午腳印明顯彎曲，就不是平足。
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