第壹節:雙手五指輪流敲。這樣做的好處是可以提高大腦的反應能力。這種鍛煉隨時隨地都可以做,有時候在辦公室,甚至上廁所的時候。這也是很好的作息方式,哈哈哈,開個玩笑!但這也是為了更好的壹起鍛煉大腦。畢竟,我們的記憶力會隨著時間而衰退。
第二節,雙手的食指、中指、無名指、小指依次敲擊手的拇指。這樣可以刺激手指頂端的神經。不知道能不能刺激大腦,但是能訓練大腦反應真實。有時候需要這樣的反饋。否則妳會逐漸墮落。人是個可憐蟲。妳用得越用力,它就越健康。妳越珍惜它,它就越會蹬鼻子上臉。
第三節,兩只手五指交叉握拳。手指有許多神經與大腦相連。手指運動可以充分刺激這些神經,有助於增強大腦功能。妳覺得這樣可以嗎?沒試過,不知道,但我知道的是,可能會增加妳運動的時間,減少妳看手機的時間,這是好事。
第四節:手和五指依次伸出,然後依次縮回。這樣做可以鍛煉大腦。妳試過嗎?如果沒有,就來試試吧!妳認為這些行動有效嗎?