坐姿通過的條件根據每個人的年齡不同而不同。同時，對於每個人的性別，提前讓座的表現也會有壹些差異。無論是男生還是女生，在座位提前區的評價表上都會有壹個類似於二次函數的波動。發育期間，也就是小學六年級到三年級。通常情況下，對男生和女生坐向前的要求會降低。壹般來說，對於很多大學生來說，要提前達到20~25cm才算優秀。而且傳球需要達到2~3cm。
坐姿的柔韌性是反映人體柔韌性的測試項目。柔韌性是指人體在完成運動時，伸展關節、肌肉、肌腱和韌帶的能力。柔韌性取決於關節的解剖結構、關節周圍軟組織的大小以及韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的延展性。體育鍛煉可以改善關節的靈活性、關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶和肌腱的伸展性。