2.妳必須有組織，在老師或熟悉水的人的指導下遊泳。互相照顧。如果集體組織去遊泳，下水前後要清點人數，指定救生員進行安全保護。
3.註意妳的身體健康。四肢容易抽筋的人不要參加遊泳或在深水中遊泳。下水前要做好準備，先鍛煉身體。如果水溫太低，先用淺水區的水沖洗身體，適應水溫後再去遊泳。有假牙的同學要摘下來，防止嗆到時掉入食道或氣管。
4.對自己的水質要有自知之明，入水後不要逞能，不要貿然潛水浮潛，不要互相打架，以免飲水溺水。不要在急流和漩渦中遊泳，更不要喝酒遊泳。
5.如果在遊泳過程中突然感到身體不適，如頭暈、惡心、心慌、氣短等。，應立即上岸休息或呼救。
希望以上有所幫助。