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肚子疼怎麽緩解?

1.壓力大導致的腹痛:走路。腸和腦的聯系非常緊密。當壹個人處於壓力下時(如重要演講或第壹次約會),胃腸道的神經會變得過度敏感,可能會出現腹部絞痛或惡心。這時候最好的辦法就是靜下心來,散散步,和朋友聊聊天或者深呼吸。

2、便秘引起的腹痛:洗鹽浴。腹瀉鹽是壹種含有硫酸鎂礦物質的制劑。許多受慢性便秘困擾的人經常服用鎂補充劑。事實上,腹瀉鹽浴浸泡也可以緩解便秘及其疼痛。另外,濕瀉藥可以直接敷在腹部。

3、腹部絞痛:用加熱毯或喝薄荷茶。薄荷可以放松腸道,停止痙攣。使用加熱毯加熱腹部20分鐘,可以促進腹部的血液循環,有助於緩解導致腹部絞痛的肌肉緊張。

4、伴有惡心反胃:嚼姜片。生姜是抗惡心的良藥。嚼壹塊生姜或者用熱水喝,可以緩解癥狀。

5、伴有腹瀉:多補充液體。腹瀉壹般是細菌引起的,容易引起脫水。大量的液體有助於排泄細菌,防止脫水。另外,喝水時加點糖或鹽,更有利於補充流失的熱量或礦物質。

擴展數據腹痛(腹部?疼痛)是臨床常見癥狀,也是催促患者就診的原因。腹痛多由腹部的組織或器官受到某種強烈刺激或損傷引起,也可由胸部疾病和全身性疾病引起。

另外,腹痛是壹種主觀感受。腹痛的性質和強度不僅受病變和刺激的影響,還受神經、心理等因素的影響。即患者對疼痛刺激的敏感性不同,不同患者或同壹患者不同時期對同壹病竈的刺激所引起的腹痛在性質、強度和持續時間上是不同的。

參考資料:

人民網-抗擊腹痛的幾個妙招

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