身體是壹切的基礎。堅持體育鍛煉對孩子有好處，對預防疾病和學習都有好處。如打籃球、拍球、踢毽子、跳繩、跳格子、打沙袋、跳繩等體育活動，簡單易行，不易受場地、器材的影響。如果家長和孩子壹起參與，也有助於增進親子感情。
2.適當的家務。
學習期間，孩子主要是看書，但也是家庭的壹員。應該讓孩子做壹些力所能及的家務，比如淘米、洗菜、洗碗、擦桌子、洗地、洗衣服等。通過做家務，孩子不僅可以鍛煉動手能力，還可以讓他們明白父母每天的辛苦，讓他們明白沒有付出就沒有回報。
3.出去壹趟。
參觀可以鍛煉孩子的身體和意誌，陶冶他們的情操，增長他們的見識，培養他們對自然和人類歷史的熱愛。是孩子全面提升的教育機會。有條件的可以定期帶孩子參觀名勝古跡。如果條件不允許，可以從身邊的風景入手，比如去海邊、海邊感受大海的魅力。或者去科技館、文化館、博物館等愛國主義教育的場所，讓孩子受到科技、人文等方面的熏陶。妳也可以參觀附近的景點，如北辰山、梵天寺、園博園。
4.多看課外書。
書籍是人類進步的階梯。多讀好書，可以豐富孩子的知識，鞏固和深化課堂知識，發展孩子的興趣愛好，鍛煉和提高孩子自身的素質和能力。建議家長定期帶孩子去圖書館、書店看書，購買適合孩子的經典書籍，每天給家長和孩子安排半小時的閱讀時間。