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咖啡適合小學生喝嗎?

咖啡不適合小學生喝。

孩子們喝咖啡,尤其是甜咖啡飲料,顯然是因為它在很大程度上是“美味的”。但實際上,孩子的神經系統尚未發育完全,不能過早、過多地接觸咖啡因,不僅是咖啡,茶、可樂等含咖啡因的飲料也不例外。很多成年人不知道也不關註類似的問題,偶爾只是好奇的想去品味壹下。長期接觸咖啡因對孩子不好。

咖啡中含有大量的咖啡因,會延長咖啡因代謝的半衰期。即使是那些整天把咖啡當開水喝的外國人,喝咖啡也會加重心臟病和高血壓。咖啡因的攝入量必須控制在每天200毫克。每天喝咖啡不超過3杯。千萬不要給孩子喝咖啡,千萬不要讓15以下的青少年喝咖啡。

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