這種發展線形成的過程可以幫助加強腰背部的支撐，對脊柱也有非常好的穩定性。但是這種現象不是壹時半會就能練出來的，需要長期的堅持。沒有強大的意誌力是很難做到這壹點的。
標準測量
根據中國普通女性曲線身材的“三圍”，中國健美專家結合健身運動對人體體型的影響，總結出了女性標準三圍的計算方法:
胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。根據統計結果，“三圍”小於5厘米，說明太苗條(瘦)；超過5厘米，說明太豐滿(超重)。
職業女模的衡量標準與此不同。由於專業需要，他們的測量標準與正常標準有壹定差距。
根據我國的民族特點，三圍的標準壹般是84cm胸圍，61cm腰圍，90cm臀圍？。