華新鎮的跑步愛好者經常去哪裏跑步？

如果怕長肌肉，就要註意運動的強度。不用壹天跑五公裏。跑步每天只需要30-60分鐘，非常適合瘦身。如果每天跑壹個小時，減肥會更快，或者壹次只跑20分鐘。每天堅持跑步不到壹個小時，就會瘦下來。也可以把跑步和瘦身美容結合起來。瘦身沒什麽不成功的。目前很流行，比跑步還瘦。