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- 華新鎮的跑步愛好者經常去哪裏跑步?
華新鎮的跑步愛好者經常去哪裏跑步?
如果怕長肌肉,就要註意運動的強度。不用壹天跑五公裏。跑步每天只需要30-60分鐘,非常適合瘦身。如果每天跑壹個小時,減肥會更快,或者壹次只跑20分鐘。每天堅持跑步不到壹個小時,就會瘦下來。也可以把跑步和瘦身美容結合起來。瘦身沒什麽不成功的。目前很流行,比跑步還瘦。
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