時間，讓妳的註意力有壹把尺子，省去了拖延癥患者的反復糾結。
有時候，中午會看視頻，但不急著寫作業。我會讓視頻內容(壹般我能寫下壹個想法)在腦子裏飛壹會兒~寫其他作業，看其他書。不經意間，腦子裏琢磨的東西融合在了壹起。
當我開始寫這個作業時，我開始計算時間。我本來可能預計會用1個小時來寫，但實際上我同時驚訝了30分鐘，我有賺到30分鐘的錯覺。
有時候，我預計30分鐘就能寫完，但是我發現，直到晚上睡覺的時候，我還沒有寫完。這種糾結的時刻也可以算。可能花了5個小時[竊笑]別怕。只是提醒大家關註我的工作流程，有意識的思考如何調整。
計時只是幫助有效利用註意力的工具。即使今天忘記開定時器，我的狀態也特別好。不知道要多久，也沒那麽重要[強]
幫助自己專註於正確的事情，無論是通過時間安排還是其他方式(愉快地)。