閱讀時，妳應該做到:
讓妳的眼睛離書壹英尺遠。
保持雙腳平放，背部挺直。
胸部離桌子大約-拳。
把這本書牢牢地握在手中。
但是也稍微向外
書籍和器皿擺放整齊
應該記住這些要求。
每天堅持練習
學生對預防近視的知識
在眾多近視患者中，除了少數人是遺傳因素造成的，大部分都是用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視的罪魁禍首，所以為了避免近視或抑制或改善近視，養成良好的用眼習慣是非常必要的。
1，鍛煉身體，強化系統
人是壹個統壹的整體，身體不好，視力就會受到影響。如果妳患有貧血，神經衰弱，營養不良，內分泌失調，或全身發熱，妳的視力壹般比平時差。當我們長期情緒低落、睡眠不足、生活無規律的時候，我們也會覺得自己的視力會下降。所以要註意鍛煉，加強制度。同時要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
2.註意營養，不要挑食。
眼球發育需要充分全面的營養。缺乏營養，如蛋白質或維生素，可能是近視的原因。為了保證眼球的正常發育，平時需要均衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食物，多吃新鮮蔬菜、水果、動物肝臟和富含蛋白質的魚、肉、奶。壹般來說，孩子只要不挑食，就能吸收眼球發育所需的營養。