①:記錄妳的身體發育和變化。如身高、體重、胸圍、視力等變化，從中可以看出自己的身體成長情況。比如我兩三歲的時候，照片裏的形象和現在鏡子裏的樣子是怎麽回事？
②:寫下自己的學習變化。知道當天學了什麽，不知道什麽，可以鞏固加深記憶，看到知識的變化和規律。
③:記住妳的生活和家庭的變化。每個家庭每天都在變化，比如壹臺新的彩電或手機，壹輛賣給廢品站的舊自行車，或者壹個外國客人，等等。