免疫力下降的五個跡象:
1,打噴嚏不斷,容易感冒。感冒是壹個人免疫能力最容易的標誌。感冒頻率高的人說明免疫能力低,天氣稍有變化就容易感冒。另外,感冒恢復的時間也比別人長。
2、打哈欠不斷,容易疲勞。有些人在生活和工作中經常感到困倦,會打個盹。即使他們早睡早起,也會出現類似的情況。休息後,他們會感到神清氣爽,但不會持續很久,又會回到疲勞的狀態。
3、打鼾不斷,容易惡心。其實,經常打嗝,吃東西容易生病,不壹定是腸胃問題造成的,而是腸胃免疫功能下降造成的。兒童厭食、食欲不振、中老年人厭油、惡心、腹脹,都與胃腸耐受力下降有關。
4、出血,易感染。年輕時有的時候磕磕碰碰很容易恢復,但人到中年有的時候傷口愈合慢,甚至傷口感染,這是機體愈合能力下降,血小板凝血因子減少造成的。
5、精神別扭,容易忘事。這種情況多發生在中老年朋友身上。壹旦恍惚健忘,很多人可能會說自己老了。其實這個征兆最能反映出人體免疫能力的下降,會導致身體協調和自主神經系統的紊亂。