01，羅森塔爾的控制變量實驗證明這句話是科學的。
羅森塔爾做過壹個實驗。他從壹所小學挑選了許多學生，然後保持其他環境條件。在所有條件相同的情況下，他只控制這些小學生的進食時間和食量。在這個過程中，羅森塔爾發現，當這些人保持半饑餓狀態時，他的大腦最靈活，思維最活躍。於是羅森塔爾對這個實驗進行了深入的分析。
02.吃多吃少都會影響人腦多巴胺的分泌，進而影響大腦的靈活性。
羅森塔爾發現了這件事，然後在實驗室進行了深入研究。通過對這些人大腦的研究，他發現，當妳吃飽時，大腦中的多巴胺分泌較少，但當妳饑餓時，多巴胺分泌會比平時多30%。在這種狀態下，人腦接收和處理信息的速度會更快，思考更多，產生很多靈感。
03.雖然魯豫說的有道理，但不建議大家過度追求瘦。
余燦說出這句話，證明她這麽多年的主持沒有白做。但是我覺得魯豫在采訪別人的合作節目的時候沒有考慮到這壹點。明星為了上鏡更好看，壹般會吃得少壹些，因為鏡頭會讓人膨脹，看起來比現實更胖。我還是建議妳可以吃七八分飽，不要像魯豫壹樣把自己搞得那麽瘦。其實這是壹種病態的美。