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小學生應該睡多少小時?

教育部近日下發《關於進壹步加強中小學生睡眠管理的通知》,明確提出三個重要時間。必要睡眠時間:小學生每天應睡10小時,初中生應睡9小時,高中生應睡8小時。學校作息時間:小學早課壹般不早於8:20,中學壹般不早於8:00。有條件的要保證必要的午休時間。就寢時間:小學生不晚於21:20,初中生不晚於22:00,高中生不晚於23:00。

教育部基礎教育司委托相關機構於2020年2月對10省市中小學生學業負擔進行監測。結果顯示,小學生和初中生的平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時,不同程度存在睡眠不足的問題。

中小學生睡眠不足的壹個很重要的原因是學校、家長甚至學生自己對保證充足睡眠的認識不夠,重視不夠。學校、家庭和有關方面應共同努力,保證中小學生充足的睡眠時間。

小學不早於8:20開學。

中學不早於八點。

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