1.我們應該保證孩子們晚上早點睡覺。晚上要營造適合睡覺的氛圍。我們不應該在看電視和玩電腦直到深夜的時候叫孩子睡覺。父母首先要以身作則。
在“叫醒孩子”這件事上，最好是壹個人長期做，家長可以輪流做，但不要讓幾個人圍著孩子喊，孩子很快就會厭煩。家長壹定要有足夠的耐心，態度很重要。
2.面對孩子故意不願意起床，家長要找出原因，是不是在學校有什麽不愉快的事情讓孩子不敢去上學，還是家長最近陪孩子的時間少了，讓孩子渴望和父母更親近。
孩子早上賴床的原因:
1，前壹天晚上，孩子處於興奮狀態，深夜才睡覺。
2.這期間孩子身體素質不是很好，睡眠質量也不好。他雖然睡得早，但是沒有達到效果，睡眠也不夠。