2.賽前做好準備，讓身體適應比賽。
3.比賽前後註意保暖，防止感冒。
4.短跑等項目要按照規定的跑道進行，跑道不能串起來。這既是比賽的要求，也是安全的保證。特別是在向終點沖刺的時候，更要遵守規則，因為這個時候人的體力很大，精力都集中在比賽上，心理上毫無準備。壹旦他們相互絆倒，他們可能會受重傷。
比賽結束後，不要馬上停下來休息，而是堅持做放松活動，比如慢跑，讓內心逐漸回歸平靜。
6.投擲時壹定要按照老師的口令行動，做到令行禁止，不能有絲毫大意。如果擅自行動，可能會撞到別人或自己被撞，造成傷害。甚至危及生命
7.劇烈運動後，不要馬上喝大量的水或冷飲，也不要馬上用冷水打拳或洗澡。
8.沒有比賽的同學不要在球場內行走或玩耍，要在指定地點觀看比賽，避免被扔出的球砸傷，避免與參加比賽的同學發生碰撞。