立定跳遠是指不助跑，從立定位置開始的跳遠。2014《國家學生體質健康標準》規定，立定跳遠是初中、高中、大學年度體質測試的必考項目。
立定跳遠距離的紅外非接觸式自動測量反映了人體下肢的爆發力水平。按照教育部的計劃，立定跳遠等所有測試項目都要全面普及智能儀器，並配備數據管理軟件，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置沒有限制。跳躍時，只允許離開地面壹次。如果雙腳離地後沒有起跳，那麽落地後會再次起跳，也就是連續兩次離地。田徑訓練中經常使用失敗理論。
參考資料:
立定跳遠-百度百科