跑步鍛煉是壹種有組織、有秩序、有節奏的跑步。學校的跑步鍛煉可以增強學生體質，提高免疫力。同時也是壹種腦力鍛煉，可以喚醒和放松神經。也是壹種文化活動，可以展現壹個團隊的實力。
擴展數據:
跑步不僅是壹項體育鍛煉活動，也是壹項提升校園精神文化的勵誌德育活動，引導學生跑出雄心壯誌、生命激情、生命鬥誌、青春的力、美、靈。
既培養了學生的集體榮譽感，增強了班級凝聚力，又極大地提高了學生的跑步水平，有力地推動了學校陽光體育運動的發展。目前，晨跑和陽光課間活動已經成為校園壹道亮麗的風景線。
跑步鍛煉不僅是壹項個人健康鍛煉，也是壹項集體教育活動。是對學校體育的檢閱，是對師生身體素質和精神面貌的檢閱，是對每位同學和教練身體素質、競技能力、心理承受能力等綜合素質的檢驗，是各參賽班級群體意識、競爭意識、團隊精神和頑強拼搏精神的綜合體現。
中國網-陽光跑步跑出精彩——開化縣實驗小學冬季跑步比賽
中國日報網-跑步鍛煉:讓學生在體育鍛煉中快樂成長。
人民網-萬余名中學生在陽光下奔跑。