生物書中的肌肉女是加拿大女性職業健美運動員克裏斯·韋斯伯格。生物書上的照片拍攝於1985。由於這位長者是80年代的健美運動員，根據照片，她應該在20至30歲之間。
女人有肌肉。
鍛煉胸、背、腰、臀、腿的大塊肌肉，不僅能使身體強壯，還能促進其他部位肌肉的生長。有些人為了讓手臂變粗，只練手臂而不練其他部位，會讓二頭肌的生長非常緩慢。安排壹些重量較大的大型復合運動，比如重深蹲運動，可以促進其他所有部位肌肉的增長。
這壹點極其重要，很多人對此重視不夠，以至於達不到預期的效果。所以在訓練計劃中，要多安排硬拉、深蹲、臥推、俯臥撐這五個經典的復合動作。
生物教材、學科教學用書。壹般包括初中植物學、動物學、生理與健康、高中生物學、達爾文基礎、人體解剖生理學等等。這類教材向學生講述生物基礎知識，進行辯證唯物主義、愛國主義等思想教育。
重視學生生物基本技能的訓練和能力的培養。這類教材的主要表現形式有課文、插圖、復習題、實驗指導等。