在荒蕪的草原上，紅軍戰士只有壹點點大麥面粉做幹糧。副總統周恩來和士兵們壹樣，從不多吃青稞面。他還教育戰士們，為了走出草原，北上抗日，必須特別註意飲食。戰士們聽了他的話，把僅有的青稞面裝在糧袋裏，系在腰上。
青稞面越來越少，戰士們只能用野菜拌壹點青稞面煮湯。士兵吳闿生吃完了他的青稞面，已經餓了兩天了。周副主席知道後，叫衛士們把他攢下的兩碗青稞面送給。他看著吳闿生蠟黃的臉，語重心長地說:“這是壹場革命！”
吳闿生流著淚說:“只要我還有壹口氣，我就和妳們壹起走出草地，走到革命的盡頭！”那天晚上又是風雨交加，用床單搭的帳篷擋不住風雨。士兵們渾身濕透了。副總統周命令士兵們在他的帳篷裏休息。每個人都拒絕去，因為害怕影響他的工作。
他冒著大雨親自來了，說:“妳不去我就放心不下。”周副主席的話像火壹樣溫暖了戰士們的心。這樣走了幾天，草原還是壹望無際。青稞面吃過了，野菜吃過了，軍馬殺了吃了。士兵們不得不燒皮帶吃飯，甚至吞下隨身攜帶的紙張充饑。紅軍陷入了極大的困境。
周副院長吩咐把剩下的半碗青稞面全部給大家泡水:“妳們吃什麽？”警衛很匆忙。周副主席的兩只大眼睛閃著陰森的光，瘦臉上的肌肉抖動著。“如果有戰友活著，就會有我。只要多壹個戰士活著，就為革命事業增添力量，拿出來分！”
這是用青稞面拌壹點熱水分發給戰士們的。士兵們流下了眼淚。這小半碗青稞面，是周副院長的心肝和命根子！士兵們又上路了，在廣闊的草地上。鋼鐵般不可摧毀的紅軍在前進。
第二，渡大渡河
1935年5月初，中央紅軍從雲南焦坪渡過金沙江後，繼續沿會理-西昌大道北上，準備渡過大渡河，進入川西北。
蔣介石緊急命令第二路軍前線總指揮薛嶽率主力渡金沙江至四川西昌；川軍24軍主力沿大渡河左岸從瀘定至涪陵(今漢源)修築圍堵；以20軍主力和21軍第壹部向雅安、富林地區推進，加強大渡河以北的防禦力量。
試圖依托大渡河天險，南攻北堵，圍殲大渡河以南地區。大渡河是岷江的主要支流，河寬300米，水深湍急，兩岸山勢險峻，大部隊極難通過。5月24日晚，中央紅軍先頭部隊1師1團經過80多公裏的急行軍，趕到大渡河右岸的安順場。
此地由川軍兩個連駐守，渡口由川軍24軍5旅7團1營防守。當晚，由團政委李林率領的紅1團2營到渡口下遊佯攻。紅1團團長率1營冒雨逼近安順場，突然襲擊。經過20多分鐘的戰鬥，擊潰川軍2個連，占領安順場，在渡口附近發現1木船。
25日上午，劉伯承和聶來到前線指揮。紅1團1營營長孫繼先從二連挑選17戰士組成渡河突擊隊，由連長熊尚林任隊長，帥師高當地4名船工擔任渡口。7時，強渡開始，岸上輕重武器同時開火，掩護突擊隊員渡河。炮手趙章成發射的兩枚迫擊炮彈擊中了另壹邊的掩體。
突擊隊員冒著川軍密集的子彈和炮火，在激流中前進。靠近對岸，川軍反攻渡口，楊得誌又下令開了兩槍，正中川軍要害。突擊隊員迅速上岸，在右岸火力支援下奮勇作戰，擊退了川軍的反擊，控制了渡口，後續部隊及時渡河增援，壹舉擊潰川軍1營，鞏固了渡江點。
隨後，紅1軍團的1師和幹部團通過被國民政府軍視為不可逾越的大渡河。
見我媽三三次。
1934年，劉向圍攻川陜蘇區。紅軍撤退時，紅軍戰士李中權壹家九口參加了長征。其中，李中權的父親李，母親王立石，大哥李仲攀，二哥李仲池，妹妹李在長征途中犧牲。1937年，陜北兄妹重逢，只剩下四個人。雖然她和母親壹起參加了長征，但李中權和母親只見過三次面。
第壹次是在1934的春天。那時，母子倆都知道李中權父親的死訊，但他們彼此隱瞞。最後，母親告訴了李中權。因為有任務，李中權匆忙離開了母親。
第二次見面是在3月份，1936。李中權在寶興縣意外地遇到了母親，正準備第二次穿越草地。母親拉著他的手，非常高興地回答了他的問題。沒有告訴母親二哥李仲池和五姐李的死訊。第二天壹早，隊伍就要出發了，李中權又壹次匆匆忙忙地向母親告別。
第三次見面是在6月1936，在西康省丹巴縣東耳。當時，李中權是紅四方面軍大金川獨立二師的政委。在行軍途中，我遇到了我的母親、壹個弟弟和壹個妹妹。李中權留下了他的戰馬和壹些幹糧，流著淚離開了，不忍回頭。
李中權後來回憶起當時的情形說:“我母親的面容極其憔悴和憂郁。她只是茫然地看著我，好像累得說不出話來。”盡管李中權的母親、哥哥和姐姐以驚人的毅力，在戰馬的幫助下翻過了雪山，但在1936年7月7日，李中權的母親在西康草原的爐霍縣再也走不動了。
年輕的兄妹李忠恒和李中秋埋葬了老人，用老人留下的拐杖壹路走到陜北。
第四，金鉤
1945年秋，紅軍進入草原。因為三個小戰友有腸胃病，指導員讓炊事班長照顧。三個病人壹天只走了二十英裏。到了露營地，班長到處挖草根，用青稞面給他們做飯。不到半個月，青稞面就全吃光了。饑餓威脅著他們。
班長雖然到處找雜草，挖樹根，但是光吃這些怎麽吃得飽？班長看著他們瘦下來，徹夜未眠。壹天，班長正在河邊洗衣服，突然看見壹條魚跳出了水面。他趕緊找來壹根縫衣針，彎成鉤形，讓三個戰友吃到鮮魚，喝到魚湯。
但是有個小同誌註意到，他們在吃魚的時候，班長從來不吃。後來小同誌發現班長在吃剩飯，忍不住哭了。眼看就要走出草叢，班長餓暈了。三個小戰友急忙去打魚做湯，班長卻為他們而死。
五，半帶
周廣才是紅四方面軍的戰士，十三四歲就參加了長征。過草地時，幹糧、野菜、槍帶都被戰友吃光了，開始輪流吃周廣才的皮帶。估摸著他要從草叢裏走出來，他哭著求戰友:“不要吃了，同誌們，留作紀念，我們帶著它去見毛主席。”
就這樣，被吃了壹小塊的皮帶活了下來。為了紀念壹個又壹個犧牲的戰友，周廣才壹直珍藏著這條腰帶，並在上面刻下了“長征”字樣。
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