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2023年下半年時間表甘肅

甘肅省2023年下半年時間安排如下:

壹、2023年下半年甘肅蘭州小學開學時間:

2023年蘭州市中小學、幼兒園暑假時間為:蘭州市義務教育階段學校、幼兒園(托兒所)、特殊教育學校本學期放假時間為7月11日至8月25日,8月28日正式開學。蘭州市普通高中本學期放假時間為7月15日至8月25日,8月28日正式開學。職業學校放假時間參照普通高中執行。

二、2023年下半年甘肅天水小學暑假開學時間:

全市義務教育階段學校、幼兒園、特殊教育學校2023年7月10放假;普通高中7月15放假;秋季學期統壹開學時間為8月25日。中等職業學校是指普通高中。

三、2023年下半年甘肅平涼小學暑假開學時間:

全市義務教育學校(含幼兒園、特殊教育學校)暑假從2023年7月10開始,至8月25日結束。普通高中暑假從7月15開始,8月25日結束。8月26-27日,所有學校停課,學生註冊,8月28日開始上課。中等職業學校是指普通高中。

甘肅省中小學生暑期心理調適方法研究:

1,接受情緒

暑假期間,學生剛從輕松愉快的暑假過渡到緊張有序的學校生活,就會感到壓抑和焦慮。這種情緒很正常。當負面情緒出現時,學生可以告訴自己,所有的情緒反應都是正常的、暫時的,經過調整是可以改變的。

接受自己的各種情緒反應,不要被情緒左右。

2.適當運動,放松。

在家裏,很多同學可能會學會偷懶,不堅持鍛煉,這是做不到的。都說運動是自律,自律是自由。有研究表明,每天適當的運動可以讓人心情變好,每天適當的運動還可以提高記憶力,提高學習效率,讓人神清氣爽。

如果擔心堅持不了,可以找幾個朋友創建壹個打卡群,每天在裏面鍛煉。如果妳堅持不了,那就讓妳的朋友監督妳吧!

3、堅持目標。

暑假開始前每天給自己定目標,也就是壹些自己能達到的小目標,比如今天打多長時間遊戲,看多少分鐘書,跑多少分鐘等等。,會增加妳的自信和成就感,對我們的心態調整非常有利。

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