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小學生午餐怎麽吃才健康營養?

建議午餐膳食多樣化,蔬菜、肉、蛋、海鮮均衡,餐後水果搭配。面食可以配有花紋的饅頭和花卷。

食品安全第壹。食品安全關系到人們的健康甚至生命。所以學校食堂的食材壹定要安全,標準符合要求,新鮮無腐爛變質。食堂的廚師也要接受食品安全培訓和體檢。此外,學校還應熟悉學生的食物過敏情況,為過敏兒童準備合適的食物。

營養均衡,色香味俱佳。學生需要各種營養才能快速健康地成長。這就要求學校食堂葷素搭配,合理配置,營養均衡。特別是,寄宿學生壹周七天,每天五天都在學校。學校食堂飯菜對孩子的成長發育太重要了。

家長給學校的建議

1.孩子是父母的心,危及孩子生命的事情絕對不能容忍。所以對於孩子上學關於午餐的第壹個建議是:壹定要保證午餐無毒安全。然後,保證餐食安全,學校必須嚴格進貨渠道,有專人管理,嚴格遵守規則。檢查的話就銷毀了,孩子不能將就進口的東西。

2.確保食物是無毒的。孩子在學校吃飯,家長最擔心食物中毒。大部分家長的態度,從群眾的關註度和傳播速度就能看出來。我也不例外。

3.保證夥食幹凈衛生,學校夥食是否衛生也是家長關心的問題。如果孩子吃了不幹凈的東西,引起腹瀉等疾病,也是家長最煩的事情。壹方面擔心孩子身體受損,另壹方面又會影響上課。

因此,學校要保證午餐幹凈衛生,嚴格要求食堂工作人員不得使用患有傳染病的工人。餐具和炊具的管理應符合相關規定。

3.午餐的種類要盡量多樣,營養豐富。對於不同家庭的孩子來說,口味自然不壹樣。雖然學校的午餐不可能滿足孩子的要求,但是盡可能多的品種會受到孩子的歡迎。孩子吃好了,家長也就放心了。

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