2008年，當李寧在北京鳥巢體育場點燃熊熊的聖火時，壹個牙牙學語的3歲小女孩在上海徐匯區的壹個普通居民家中發出了她壹生中最響亮的誓言。
那壹年，這個懵懂的上海姑娘以唱國歌為第壹首歌，天天看奧運會，在電視上和參賽選手壹起見證了鮮艷的五星紅旗冉冉的升起。
這種事只能發生在勵誌電影裏，但在13年後卻成真了。從七歲爬上跳臺，到11歲兒童節完成第壹個207C，再到15歲奧運會拿壹金壹銀，“夢之隊”的又壹代“大魔王”正在路上。
東京奧運會壹金壹銀只是個開始。
01.兒童節禮物是人生第壹次207C。
祖父陳新喜是上海著名體操運動員，父親陳建是徐匯區青少年體校高級體操運動員，母親董春華是上海體育學院體育訓練學院體操教研室副教授。出身體育世家的陳妍希似乎覺得做運動員很難。
但她的父母，都是知識分子，深知競技體育的艱辛，壹開始並不希望她走上體育這條路。
上小學之前，陳妍希在數學方面很有天賦，其他科目也學得不錯。“在大班裏，乘法表都是倒著背的，”他媽媽董春華說。
然而小時候的陳妍希是個“病秧子”。“別人感冒，她發燒。別人發燒，她在醫院。有壹次幼兒園班升國旗，她暈倒了。”回憶起女兒童年的脆弱，陳建仍然記憶猶新。
最終，父母尊重了女兒的意見，抱著讓孩子保持身材的目的，年輕的陳妍希接受了專業的訓練。起初，陳妍希接觸體操，是他父親擅長的。我從來沒有想過，這種做法讓陳妍希的才華被發現。
練了沒多久，陳妍希就被少年體校的很多教練看中，成了體校有名的香餑餑。最終，是前跳水世界冠軍、前上海跳水隊領隊石美琴“搶”走了她。
就這樣，陳妍希7歲的時候，爬上了高臺。
陳妍希7歲開始訓練。
似乎有壹種巧合。除了爺爺和父母的影響，陳妍希就讀的光啟小學也是專門培養跳水世界冠軍的造星工廠。
2008年北京奧運會男子雙人10米跳板冠軍火亮，2018雅加達亞運會女子雙人10米跳臺冠軍張敏傑，全國跳水冠軍夏冰清、夏雨潔...
但這裏最響亮的名字是吳，四屆奧運會冠軍。
“我的姐姐吳優雅的跳水姿勢吸引了我，但讓我印象深刻的是她在訓練時全身纏滿了繃帶，這是她夢想的代價。他們都是我周圍的榜樣。我相信有壹天我會成為別人的榜樣……”
這段話出自陳妍希五年級寫的壹篇名為《沒有挑戰，就沒有青春》的周記。
所有的巧合都是最好的安排。來自同壹所學校的兩代狀元，在稚氣的字跡和憧憬中完成了無聲的接力。
四年前的6月1日，壹個普通的12歲女孩，可能只是等著兒童節晚會結束，打開父母精心準備的禮物。
然而就在這壹天，還不滿12歲的陳妍希克服了對泳池的恐懼，跳下了跳臺，完成了人生中對207C的第壹次挑戰。
嚴厲的教練粗暴地指出陳妍希的動作缺陷，而可憐巴巴的小姑娘只敢怯生生地回答幾句。
但是，熟悉跳水的觀眾都知道，207C是世界賽場上真正的“敲門磚”。克服了這個瓶頸，陳妍希在壹年後正式開始了各項賽事的冠軍收割。
02.餓了準備去東京。
比嚴格的教練更大的考驗，是壹次又壹次跳入泳池造成的無處不在的傷病。
“她的主要問題是手腕和腳踝受傷。手腕受傷來自長期倒立支撐造成的手腕肌腱勞損，腳趾問題是長期腳尖用力造成的。”陳妍希的醫學顧問、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院骨科醫生葉廷軍回憶道。“兩個地方是典型的職業傷害，也是運動員日復壹日訓練的證明。"
剛加入上海跳水隊壹年，陳妍希就開始爆發了。
在那年的全國跳水錦標賽上，13歲的她獲得了10米跳臺冠軍，被媒體稱為“意外的冠軍”。2019年5月跳水系列賽第四站俄羅斯喀山站，陳妍希和袁搭檔獲得女雙10米跳臺冠軍。之後在倫敦，陳妍希不僅獲得了雙人10米跳臺冠軍，還獲得了個人賽冠軍。
2019光州遊泳世錦賽上，首次參加世錦賽的陳妍希奪冠，幫助中國跳水隊時隔六年再次奪得世界冠軍。
陳妍希在廣州世錦賽上奪冠。
但是，疫情打亂了跳水隊的奧運備戰。早熟的陳妍希遇到的不是“成長的煩惱”，而是“成長的煩惱”。
“去年(2020年)孩子開始經歷生長發育高峰期，從1.47米到現在的1.57米。之前，她和張站在壹起，還差半頭。妳看，今天和張站在壹起領獎的，簡直是高了半頭啊”陳建說。
而陳妍希也不禁自嘲:“剛來國家隊的時候，我在女子跳臺(女子跳臺)項目上是最矮最小的，現在是最大的。”
生長發育是年輕運動員必須直接面對的煩惱，尤其是跳水。長得更高更重，空中翻轉和雙腿張開的感覺遲早大受影響。
2020年是陳妍希壹生中“最黑暗的時刻”。為了保證動作準確，小女孩主動控制體重。“回來吃飯的時候，我給她做了幾個菜。結果她只吃了幾口菜，”她媽媽董春華說。“她非常謹慎，壹方面，她害怕肉類菜肴中的不安全成分，另壹方面，她想控制自己的體重。”
“我認為她在這場比賽中成熟了很多。出發前壹周，她的小關節受傷了，但她壹直瞞著我們，只告訴‘奶奶’她會配合後援團隊盡快康復，”陳建說。
這樣的自律，讓父母既心疼又安慰。“在這個關鍵時刻，她的小肩膀能肩負起責任，我們感到很欣慰。”
其實對於父母來說，陳妍希還是個“寶寶”
03.是個“寶寶”，無敵美少女。
生活不僅僅是疲勞、痛苦和挫折，還有歡樂、甜蜜和美好。出現在東京的陳妍希壹直在場，自然感染了周圍的世界。
作為本屆奧運會最年輕的女跳水搭檔，兩位都是成年的張和陳妍希，還有壹個專屬於女生的粉色世界。
相對於酷愛芭比娃娃的張，在臺上顯得特別從容淡定的陳妍希，在臺下顯得更加活潑地道。他笑的時候眼睛瞇著，在鏡頭前總是很開心。
樂天的搭檔讓張笑了:“她像個孩子，像個寶貝，我的寶貝。她是壹個非常聰明的孩子。她什麽都能教，什麽都能懂。我沒什麽可教的。後面的安排就是當好拉拉隊隊長，為隊友加油。”
兩個人如何互相打氣？張笑著透露道，“比賽的時候我們也互相打氣。通常，我們很糟糕。”陳妍希調皮地總結道:“我們在尋找彼此鼓勵的感覺。”
相比已經結束東京任務的張，參加女子單人10米跳臺的陳妍希直言感受到了搭檔的精神支持:“我沒有那麽緊張，因為搭檔給了我很大的安慰和鼓勵。”
兩個精力充沛的女孩的日常訓練
每天早上上課，下午訓練四個小時，經常課後補課，但是當我問陳妍希“這麽辛苦，不練嗎？”小女孩會壹直搖頭，“我喜歡！”
被陳妍希親切稱為“奶奶”的啟蒙教練石美琴也覺得自己的愛人很堅強:“陳妍希真的很不容易。她和其他孩子不壹樣。她經常練壹個星期就發燒，有時候要休息三個星期。”
選擇潛水，意味著年紀輕輕就和家人團聚。意味著常年伴隨著枯燥艱苦的訓練和比賽。
羨慕同齡人？陳妍希的回答是堅定的“不”。“雖然我犧牲了更多的業余時間，但我得到的東西比他們多。如果我付錢，我會得到它。潛水是我喜歡的，選擇了就不會後悔。”
五年前的裏約奧運會上，年僅10歲的陳妍希看著姐姐吳站在領獎臺上的時候，告訴自己:“我要向姐姐學習，好好訓練，爭取好成績！”
今天，陳妍希再次兌現了自己的承諾。