國風舞蹈課程如下:
1，了解舞蹈的基本要領:在妳開始學習民族舞蹈之前，妳需要了解舞蹈的基本要領，比如身體姿勢、步伐變化、手部動作等等。可以看壹些優秀的民族舞蹈視頻，觀察專業舞者的舞蹈形式和動作細節。
2.學習基本的舞步和動作:學習壹些基本的舞步和動作是民族舞蹈的基礎。可以從基礎步開始學，比如雲手，甩袖，甩袖等。，逐漸掌握更多的動作和步驟。
3.練習節奏和節奏感:民族舞蹈的節奏感和節奏感很強，需要多練習。可以通過聽音樂和有節奏的練習來提高自己的節奏感和節奏感。
4.增加情感的表達:民族舞蹈是壹種情緒化的舞蹈形式，在學習過程中需要註意情感的表達。可以深入理解舞蹈所表達的情感和意境，在實踐中註意情感的輸入和表達。
5、多練習多交流:學習國風舞蹈需要多練習多交流。可以參加舞蹈班，參加舞蹈表演，和舞者交流等等。來提高妳的舞蹈水平。
民族風舞有:
1，《飛翔》:該作品描述了敦煌壁畫中的飛翔意象，舞蹈動作流暢優美，充滿童話色彩。
2.《絲路上的雨》:該作品以絲綢之路為背景，描繪了中外友誼的傳承與發展，舞蹈融入了西洋風格。
3.《昭君出塞》:這部作品以昭君出塞的歷史故事為背景，描繪了昭君出塞的情景和情感。
4.春江月夜:該作品以春江月夜為背景，描繪了江南水鄉的美麗與寧靜。
5.“十裏紅妝”:舊社會浙東特有的婚禮習俗。人們常用千畝良田、十裏紅妝來形容嫁妝的豐厚。當地女子出嫁，必須帶上精心制作的紅漆嫁妝，杠鈴開道，中間是轎子，箱、櫃、桌、椅、桶、盆等紅漆嫁妝用品，然後組成綿延數裏的嫁妝隊伍，稱為十裏紅妝。