(壹)、文明用餐，禮讓三先。
我想說的第壹個問題是“文明用餐，禮貌第壹。”首先，我來說說什麽是“用餐”。用餐簡單來說就是吃。這篇文章是要求我們同學在食堂吃飯要註意文明，對其他同學要謙讓。每天早上，在中學和晚自習的時候，讓他們跟著鈴聲準時在食堂門口排隊。進入食堂後，學生要迅速找到自己的桌子坐下，靜靜等待自己的生活指導老師送飯。吃飯的時候，不要大聲說話。如果妳真的需要什麽，可以告訴生活老師。用餐完畢後，應主動將餐具送到指定地點，並在指導老師的允許下離開餐廳。這些要求聽起來很容易，但實際上，有些學生總是忘記或根本做不到。通常會出現以下問題。希望每個學生都要提高警惕，引以為戒。
1，隨意拖，不及時吃飯。
壹起吃飯的人很多，有壹定的時間規律。妳必須在指定的時間送他們去吃飯。如果大家都像在家裏壹樣，想吃就吃，不想吃就不吃，那會是壹個非常糟糕的局面。比如有同學去晚了，生活老師發現少了壹個同學會很著急。到處找妳都不算。如果還是找不到，還得通知班主任，上報學校，有時候還會麻煩家長。妳說，就因為妳壹個人去晚了，影響了那麽多人，妳覺得下次還能再來壹次嗎？
2、吃飯時邋遢、吵鬧。
有些同學平時比較喜歡說話，以至於在飯桌上說個不停。有時候，為了壹些小問題，我們要和同學爭長短，爭個沒完沒了。其實妳有沒有想過餐廳不是妳們吵架的地方？如果妳大聲說話，他大喊大叫，那就完全亂套了。不僅吃不好，還嚴重影響別人。科學實驗證明，人在吃飯時不應該說話，這會影響食物的消化。長此以往，會對人的腸胃功能產生很大的影響。也許有人會說:“妳怕什麽？沒關系，我的胃很好，不會受影響。”眾所周知，妳現在還年輕，可能沒什麽感覺。但是當妳長大了，身體各方面的機能都下降了，妳就會覺得食物消化的各方面都來了。但是那個時候，妳想改變，卻已經來不及了！
因此，我奉勸，當然也是壹個要求，同學們在用餐時，壹定要做到“食而不語”這個要求。
3、偏食挑食，營養不全面。
人體要想維持正常的生理功能，需要各種營養物質共同作用。如脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等。所以在用餐的時候，要選擇種類繁多的餐食。我們不能總是選擇自己喜歡的壹兩頓飯，而應該吃各種各樣的菜，甚至是平時不喜歡的菜。這對妳身體的正常全面發展是非常有利的，只有這樣妳才能更健康的成長。
有些學生在家裏被寵壞了。他們是家裏的小皇帝和小公主。父母視其為掌上明珠，“怕落在頭上化在嘴裏”，所以對他們的需求有求必應，有求必應。這些孩子經常每天花很多錢買零食，只選擇自己喜歡吃的。久而久之，他們養成了亂花錢的壞習慣，挑食偏食的壞習慣也應運而生。但在學校裏，妳要像其他學生壹樣，做壹個學生，別人吃什麽妳就吃什麽:隨時和大家壹起生活，不搞任何特殊化。我不想再聽到“我喜歡這個，但我不喜歡那個”“真的很可怕”之類的話了。妳明白嗎？
4、鋪張浪費，不註重節約。
這第四種情況是我們現在很多孩子的壞習慣。要知道節約是壹種美德，節約光榮，浪費可恥。妳還記得唐代詩人沈李寫的壹首反映農民種糧艱辛的詩嗎？名字叫“除草”。能背出來嗎？我們壹起背好嗎？
夏天的中午，太陽很熱，農民們還在勞作，珠子滴進泥土裏。誰知道中餐每壹粒都是硬的。
妳知道他是什麽意思嗎？意思是農民伯伯種糧食很辛苦，我們吃的每壹粒糧食都包含了農民伯伯的很多心血。所以壹定不能浪費糧食，能吃多少吃多少，珍惜農民伯伯的勞動成果。讓我們都做勤儉節約的孩子。妳說什麽？
5.關於吃，我也想說說幾個好的衛生習慣。
(1)飯前洗手，飯後漱口。我們的手每天接觸的東西很多，會粘上各種細菌。如果我們不小心，我們會被感染。俗話說“病從口入”，這話沒錯。90%以上的病菌是從口腔進入人體的。所以吃飯前壹定要記得洗手，有時候還要用殺菌肥皂徹底清洗。
飯後漱口，因為我們剛吃過飯，嘴裏還有食物殘渣。如果我們不能及時清除它們，它會發酵很長時間，產生壹種酸，長期損害我們的牙齒。為什麽我們很多孩子的牙齒都壞了？這也是主要原因之壹。所以，我希望每個學生都能做到飯前洗手，飯後漱口。
(2)不要吃太涼的東西。炎熱的夏天，大家都喜歡吃壹些冷凍食品來解暑降溫。但是，現在天氣變冷了，我們不能再吃這些東西了，因為會著涼。感冒變重，身體就會生病，就得吃藥。不僅會吃虧，還會花錢，還會耽誤學習。多不劃算啊！孩子們，請記住！
(3)不要吃太多的糖。妳知道吃太多糖的危害嗎？讓學生舉手說，壹定有很多孩子知道。)對了，糖吃多了會蛀牙。這些牙蟲藏在妳的牙齒裏，不停地啃妳的牙齒。時間長了，牙齒會被啃掉。所以，孩子，適當吃糖，千萬不要多吃。
(4)晚上睡前不要吃東西。晚上睡覺前吃東西會在嘴裏留下食物殘渣，晚上會發酵。時間長了，也會損傷我們的牙齒。
(5)早上不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶對我們的胃也是不好的，有害的。此外，我們的身體每天消耗大量的水，所以我們每天需要三到五杯幹凈的水。
(2)、文明就寢，利人利己。
什麽是上床？就是睡宿舍。具體來說，有幾個要求。
1，保證充足的睡眠時間。我們人體是壹個非常奇妙的有機體，可以循環產生能量。但是，壹定要按時補充能量，也就是壹定要規律飲食。另壹個重要的方面是保證足夠的睡眠時間。這樣，我們就可以每天都以飽滿的精神狀態投入到新壹天的學習和工作中去。那麽，妳知道我們每天要休息多久嗎？嬰兒每天大約睡14到18小時，我們成年人每天大約睡8到9小時，而學生現在每天大約要睡10到12小時。這樣，只有每天學習，才有足夠的精力，才能學得更好。
具體來說，孩子要關燈睡覺，按時起床。七點熄燈後，我們不能在宿舍裏交談或思考其他事情。我們應該讓自己盡快入睡。每天早上點，起床吹口哨之後，壹定不能拖延。我們應該快點起床，快點穿衣服，刷牙，洗臉，整理床鋪。妳明白嗎？妳能做到嗎？(學生甲:對！)
2、註意保暖，小心著涼。天氣變冷了。我們睡覺的時候壹定要註意蓋好被子，不然妳現在好像不覺得冷。睡著了，不知不覺就會著涼。隨著天氣的變化增減衣服。
3.註意收拾妳的宿舍。每12個學生共用壹個宿舍，是我們臨時的家。所有12的同學都有義務收拾我們的“家”。首先，我們應該自己鋪床。每天早上記得疊被子，放枕頭，把床單拉直。其次，每個同學的衣服、包裹都要放在指定的地方，不能隨意亂放。鞋子要放在床下，註意擺放整齊。第三，要註意愛護宿舍的公共用品，輕拿輕放水瓶和水盆。第四，最後離開宿舍的同學要記得關窗、關門、關燈。
(3)提高警惕，註意安全。
安全是重中之重，全國上下都非常重視安全。我們小學生是祖國的花朵，是明天的希望。我們應該更加註意安全，防止各種安全事故。具體來說，要在以下幾個方面註意安全。
1，水安全。我們小孩子普遍喜歡玩水，但是如果不註意，對水不熟悉很容易導致安全事故。無論在家裏還是在學校，我們的孩子都不要去那些河流，不要在泳池的欄桿上玩耍，更不要在河裏遊泳，無論天氣多熱。如果妳真的想學遊泳，暑假可以在父母的陪同下去安全設施比較好的遊泳池，但是記住，壹定要在父母的陪同下，不要去那些深水的地方。
2.消防安全。消防安全也很重要，全國都很重視防火。比如我們12人住壹個宿舍。如果發生火災，學生年齡太小無法自救，後果不堪設想。所以，孩子壹定要記住，無論妳在哪裏，都不能玩火。
3.電氣安全。電是人類的好朋友。它可以幫助人類做很多事情，我們人類在很多地方都依賴它。但是，如果妳不了解它，不熟悉它，隨意操作，它會給妳壹個沈痛的教訓，有時甚至會危及人的生命。這就是為什麽人們稱電為“電老虎”。我們雙語學校電線電器多，墻上插頭多。同學們千萬不要隨意觸摸這些東西，以防發生觸電事故。如果真的要按開關，壹定要記住潮人千萬不要碰，因為水會帶電，“電老虎”會咬人！對於那些已經損壞的插頭和電線，就更不好碰了。壹旦看到這種情況，要及時向學校或老師反映。
4.地板安全。學校安全的另壹個重要方面是，我們的教室、宿舍、運動場地大多在樓上。壹定不要爬陽臺欄桿或爬到窗戶等高處，以防發生意外。當我們下樓時，不要發出任何聲音。沿著右邊上下樓梯，慢慢上下。
5.交通安全。對於我們雙語學校的學生來說，交通安全也尤為重要。因為我們18歲離開父母，來到學校在老師的教育下生活。在交通安全方面，我想提醒妳以下幾個方面:
(1)，註意校園交通安全。我們在學校，相對來說車輛較少，交通安全隱患相對較少，但也不能太大意。因為有時候可能會有個別車輛經過學校。這就要求我們平時在學校裏走路，不要追技術鬧劇，不要在馬路上拍球。沒有特殊情況不要出校門。如有特殊情況，壹定要請生活老師陪同，這樣才能保證安全。
(2)註意校外交通安全。在校園裏，我們有班主任和生活老師的關懷，但在校外，老師不可能壹直跟著妳。這取決於每個人。比如放假後在家，妳可能會去逛街或者走親訪友，這就意味著要坐公交車過馬路。大家要註意安全。每個人都應該自覺遵守交通安全規則:“紅燈停，綠燈行，黃燈停。”過馬路要左右看，壹定要走斑馬線。"
(3)節假日回家註意安全。我們學校屬於寄宿制學校，每兩周放壹次假。為了確保每個人的安全返回，我們要求每個學生的家長在假期周的星期五早上來接孩子。周日下午送學生上學時，壹定要當面跟生活老師說清楚，以防意外。