玩遊戲是壹種低投入高回報的放松方式。不用花錢就能放松自己，讓自己開心。所以這是很多人玩遊戲的根本原因。生活、學習、工作中的各種壓力都可以在遊戲中得到宣泄。面對現實生活中的各種壓力，我們可以通過玩遊戲來放松，這就是玩遊戲的好處。
第二，開發大腦。
相信很多人都知道，玩遊戲有助於大腦的發育。因為遊戲裏有各種關卡，需要妳的想象力和妳的悟性，有些還需要團隊合作才能過關。所以玩遊戲對大腦的發育非常重要。玩遊戲的時候，對妳的專註力和手腦協調性的要求是非常高的，所以開發大腦也是玩遊戲的好處。
第三，很多遊戲都是正能量。
其實不難發現，很多遊戲中的主角都是正能量，擅長消除暴力和邪靈。有的壹開始是普通人，經過各種學習和磨煉，成為了大英雄。許多人被壹些遊戲中的情節所感動。他們敬佩主人公，哀嘆他們的經歷。
所以市面上大部分遊戲其實帶給我們的是壹種積極向上，永不放棄，挑戰壹切困難的正能量。好像通過玩遊戲，自己身上的正能量也增加了。向主角們學習，向他們的精神學習。
過度遊戲的壞處:
玩網絡遊戲容易上癮。
壹旦上癮，就很難戒掉。小學生自制力差，對遊戲的興趣執著，加上他們貪玩的天性，很容易沈迷網絡遊戲。壹旦上癮，就很難戒掉。
北京軍區總醫院網癮治療中心的陶然說，在2000多名網癮青少年中，超過30%的人沈迷於網絡遊戲。在治療中心治療兩個多月，仍然戒不了網癮，有的戒了網癮的青少年回家後又上癮了。洛陽的常占亭2002年辭職，幫兒子戒網癮。經過四年多的努力，他幫助兒子戒掉了網癮。
第二，玩網遊荒廢學業，影響健康問題。青少年自控能力差，不善於做選擇。很有可能他們會沈迷於網上瀏覽而荒廢學業。很多小學生都成了小“網蟲”，沈迷網絡，90%的課余時間都花在網絡遊戲上，成為網絡的囚徒，被網絡所困。
(1)浪費時間，無法保證學習時間。現在學習文化的任務很重，沒有充足的時間保證很難提高學習成績。
(2)精力不足。沈迷網遊後，如果通宵上網，第二天就沒精力上課了。大部分老師上課都在打瞌睡，課堂效果無法保證。中午上網，下午學習，沒有精力。
(3)分心沈迷網絡遊戲後，遊戲的場景刺激驚險，會深深印在腦海裏。即使我在上課，我的心也會飛到比賽中間。生理上，小學生正處於快速發育期。如果他們花太多時間在電腦上，不僅眼睛會超負荷，視力也會受到傷害。還會使脊椎變形，身體健康也受到威脅，有的甚至因此失去生命。
1，影響視力，網遊壹定要集中註意力，眼睛長時間對著電腦屏幕，視力肯定會受損。
2、輻射危害，長時間在電腦前，肯定受到電磁輻射的危害。
3.飲食不規律也會導致體質下降。
4、抵抗力差，長期網遊，身體得不到相應的休息和鍛煉，體能會大大降低，很容易生病，生病後也不容易好起來。2006年5月，海南省臨高縣臨城鎮壹名14歲的中學生，五壹假期不吃不喝長時間玩電腦遊戲，猝死在電腦桌前。
參考以上內容:人民網-無所事事？科學告訴妳玩遊戲的九大好處。