倒立不僅能促進血液循環，使人更加健美，還能有效減少面部皺紋，延緩衰老。所以，陳意涵的逆生長除了心態好之外，應該還來自於她對倒立的熱愛。人的智力水平和反應能力的快慢是由大腦決定的，而倒立可以增加大腦的血液供應和各種情況下的優勢感知能力，所以倒立也有助於提高人的智力和反應能力。為了提高學生的智力，日本壹些小學每天讓學生倒立五分鐘。倒立後，學生們普遍感到目光清澈，神清氣爽，頭腦清醒。正因為如此，醫學專家高度重視倒立運動:五分鐘的倒立相當於兩個小時的睡眠。
馬雲有句口頭禪:顛倒看世界，壹切皆有可能。他小時候的偶像是純子鹿，純子最吸引人的就是遇到困難的時候倒立。訓練時，他受過傷，還被罵過。倒立是純子保持狀態的唯壹方法。她說，人被顛倒了，思想就顛倒了，很多站起來看不懂的東西，壹顛倒就明白了。馬雲把倒立練得很完美，甚至學會了單手倒立的絕技。“倒立”也成為阿裏巴巴企業文化的重要元素。想去阿裏巴巴，首先要學會倒立。無論胖瘦，公司裏的人必須在三個月內學會倒立靠墻，否則只能走人。
倒立使人用不同的眼光看世界，能形成換位思考的習慣。讓我們顛倒著看世界，壹起成長。