許多孩子智力正常，但學習成績落後。研究發現，註意力障礙是他們學習障礙的主要心理原因之壹。所以從小重視培養孩子的耐心和專註習慣，可以防止孩子以後出現學習困難。那麽，如何培養孩子的專註力呢？耐心、專註的好習慣包括以下幾個方面:註意的穩定性、註意的廣度、轉移註意的能力、註意的選擇性、註意的自覺性。通俗地說，就是以下五個“點”。
關鍵1:保持專註更久。
這裏指的是註意力的穩定性，也就是對同壹對象所能堅持的註意時間。時間持續越久，註意力的穩定性越強。
方法1:壹次擴展壹點。
給孩子講個故事，看他的註意力能不能集中幾分鐘，記錄下來作為初始情況。接下來的故事會延長壹兩秒(分鐘)。如果他能堅持聽下去，就給她壹個小獎勵(比如小貼紙)。這種情況穩定下來後，家長會適當延長時間。玩遊戲，畫畫等。也可以這樣訓練孩子。
方法二:小孩玩耍，請勿打擾。
如果孩子在玩，玩的很專註，這就是培養孩子耐心和專註習慣的過程。成年人要把它當做嚴肅的工作來尊重，不要輕易打斷他們。比如孩子玩沙子，水，土，精英註意力訓練。舒爾特手表通常非常專註。大人只需要在身邊，保證孩子必要的健康和安全，盡量陪孩子玩。不要怕不衛生，打斷和組織他們。得到父母充分尊重的孩子，會在耐心和專註中健康成長。
關鍵二:關註範圍更廣。
這指的是關註的廣度和同時可以把握的關註對象的數量。數字越多，孩子註意的範圍越廣。如果孩子的註意範圍狹窄，就只能註意壹件事，不能註意與之相關的其他事情。
方法1:閉上眼睛想壹想。
在孩子的書桌上放六件玩具和生活用品(根據孩子的情況，壹開始可以少壹些)，比如鋼筆、書、手帕、勺子、杯子、手機。讓孩子邊看邊說桌子上有什麽，然後讓她閉上眼睛想想剛才看到了多少件物品，然後逐漸增加物品的數量。經常玩這樣的遊戲，可以擴大孩子的註意力範圍。
方法二:大相似，小差異
去書店買類似的書。比如壹張圖有太陽，有鳥，有河，有柳，有鴨，另壹張圖也差不多，只是河裏多了壹條魚。讓孩子仔細看前壹張圖，再看後壹張圖，問他兩張圖有什麽區別，但不允許翻書。這對孩子的註意力和記憶力都是很好的訓練。
關鍵3:專註於調整得更快。
孩子專心做壹件事是可貴的，但生活中很多事情需要壹件接壹件去做，這就需要孩子的註意力靈活轉移。家長和老師在壹定時間內布置的任務數量，以及這些人物之間的聯系，都會對孩子產生影響。當孩子做不到大人要求的事情。有兩種可能，壹種是孩子註意力轉移困難，也就是俗話說的“腦子沒轉過來”；另壹個說明孩子可能更願意去珠江遊玩，喜歡嘗試自己的東西或活動。如果是前者，需要父母的特殊培養，後者則是壹種需要父母保護的品質。
方法:安排壹系列任務。
按順序使用關鍵詞，引導孩子依次完成幾個簡單的任務。比如，回到家，媽媽提醒孩子:“先脫鞋換上拖鞋，再把鞋放在鞋架上。”晚飯後，如果爸爸想看報紙，看孩子的作品，可以對孩子說:“先幫爸爸把桌子上的報紙拿來，然後把妳今天在幼兒園的照片拿來給爸爸看。”
關鍵4:專註於自己的興趣。
這裏指的是註意力的選擇性，也就是說妳可以專註於自己感興趣的事情，較少受到外界的幹擾。每個人都有自己專註力的興奮點，孩子也不例外。家長要善於觀察孩子註意力的興奮點在哪裏。
方法1:“揚長避短”
“揚長避短”就是用孩子的“優點”帶動和促進“缺點”。比如孩子上課、寫作業註意力不集中，容易受外界幹擾，但很喜歡看書或看報，可以壹下午不睡覺。那麽，妳就可以把孩子對閱讀的熱愛作為手中的“籌碼”。如果他在家做作業做得好，他會因為閱讀而得到獎勵，比如買新書或者延長閱讀時間。如果作業三心二意，限制閱讀時間或者剝奪孩子看書的權利。用這種“激勵機制”來刺激孩子專心做作業。當然，家長要把握好使用“芯片”的分寸和策略，不要挫傷孩子的閱讀熱情。
方法二:玩不同的花樣。
壹個人的耐心和專註力可以和他對事物的興趣密切相關，而他是否有興趣取決於他是否對事物有了新的發現。當孩子對玩具不再感興趣的時候，是因為他玩不出新的花樣。這時候就需要家長及時介入，和他壹起玩小把戲，激發他的興趣和註意力。此外，家長還可以觀察孩子喜歡的遊戲，積極參與其中，盡量延長遊戲時間，加強孩子精神中樞的興奮和抑制機制，促進孩子生理機能的發展。
關鍵5:更加專註。
這是指註意的意識，分為有意和無意。有意註意是需要有目的、有任務、有努力才能達到的註意，無意註意是不需要努力和意誌的註意。孩子的註意力主要是無意的，啟發家長不要總是對孩子要求太高，還要培養孩子的努力和意誌。
方法1:玩具數量要適中。
玩具越多越好。如果孩子面前有太多的玩具，他的視覺會出現混亂，這將使他難以確認自己喜歡的目標，降低他的有意註意水平。因此，他可能會抓所有的玩具，但不會持續很久。可見，家長不能只買玩具，還要學會擺放。家長可以對玩具進行適當的分類，有些玩具暫時收藏起來，以後再拿出來。這樣，孩子就會專心地玩眼前的玩具，被“藏”了壹段時間的玩具又會新鮮起來。
方法二:用“誇張”來帶動註意力。
畫畫是壹項基本的學習技能，但有些孩子害怕學習新技能，不願意付出努力。可能會用誇張的表情和動作來激發孩子的興奮和熱情。比如，當父母在畫畫、唱歌、搖頭、自娛自樂的時候，孩子會逐漸被吸引，不自覺地帶入場景，他的努力和意誌會增強。
滿意，希望采納。