太極拳是中國武術的壹種形式。也是醫療法的重要組成部分。生活中很多人選擇在早餐時練太極拳，尤其是老年人。我們可以經常在公園裏看清晨。很多老人都穿著太極服的衣服打太極。打太極可以延年益壽，有益健康。另壹個原因是，這是中國的傳統文化，我們需要把它傳承下去。
那麽到底什麽是太極拳呢？太極可以很好的利用陰陽原理，每個動作包括開合、動靜、表裏等等。太極拳的動作運用了氣和體的結合，讓我們感覺清新活潑，四肢靈敏。同時對我們的神經系統也有很大的幫助。我們看到的很多老年人都愛打太極拳，因為老年人堅持練太極拳，可以疏通經絡，延年益壽。他們在早上呼吸新鮮空氣來緩解他們每天的無聊和焦慮。太極拳已經被聯合國教科文組織申報為非物質文化遺產，所以目前也是非物質文化遺產。為了更好地宣傳太極拳這壹非物質文化遺產，陳冰老先生在課間休息時帶著200米小學生打付梓太極拳。
說到保護非物質文化遺產，我們應該怎麽做？在我們天天叫囂保護非物質文化遺產的同時，我們更應該行動起來，而不是嘴上說說。需要用實際行動來證明。非物質文化遺產，為什麽是無形的，主要在於附著在文化遺產本身的精神文化性質。而我們保護非物質文化遺產，就是要保證它的文化價值和精神價值。正是因為這些非物質文化遺產，中華民族才有如此悠久的文化歷史，才會成為今天的文化強國。我們應該保護非物質文化遺產，並將其融入現代人的生活。這是繼承它的最好方式，就像陳冰先生那樣。