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心理意象訓練的核心原則

形象記憶,顧名思義,就是用形象的方法來幫助記憶。與傳統的聲音刺激記憶相比,效率提高了3-10倍。結合思維導圖、快速閱讀等方法,可以達到輕松高效記憶文章的效果。下面我將介紹意象記憶法中心理意象訓練的核心原理,供大家參考和學習。

心理意象詳解

苦學多年的記憶法,有很多心酸的經歷和回憶,發現只有不斷的交流、探討、碰撞,才能走得更遠。正是因為有了多次的討論和思想碰撞,我們才清楚地理解了傳統記憶法的壹些珍貴之處,最後都是異曲同工,只是側重點不同。記憶法的普及需要更多的人參與,不應該有壹個人的意見。

只有團結起來,我們的力量才是偉大的。所以我想介紹壹下我目前掌握的壹些實踐經驗和方法,希望通過大家不屑的努力,創造壹個良好的交流學習環境。營造良好的學習氛圍。

下面就詳細講解壹下記憶法應用的兩大核心,希望大家能有所收獲。

分四個方面詳細講解,盡量減少抽象詞匯,讓大家同時容易理解。

心理圖像部分

1,心理意象的表現

2.心理意象的核心構成

3.心理意象的作用

4.心理意象練習的步驟、過程和階段。

無限堆部分

1,樁的形式

2.樁的無限分割原理

3、無限樁的作用

4.無限長樁的定義和劃分。

心理圖像部分

1,心理意象的表現

在記憶法或者速讀中,大家壹直在講心理意象這種心理現象,但真正掌握的人很少。有些人天生就有心理意象能力,或者有很強的心理意象基礎,可惜不知道如何運用,認為這是正常現象。還有的人知道心象的大概目的,卻因為沒有實踐而掙紮著站不穩,只能嘆氣。現在我將帶領妳進入心智影像的世界,揭開心智影像的神秘面紗,讓妳更容易掌握這種核動力的來源。

心理意象的表現之壹是心理意象的深刻直接性。

精神意象,簡單來說就是大腦在眼前重現壹個妳曾經看過的畫面。這個圖和妳睜眼看到的壹樣,所以可以是立體的,也可以是平面的。這是身體的眼睛部分,是壹種印象的虛擬再現。它是對眼睛記憶印象的虛擬回憶。另外,我可以用同樣的方法還原我聞過的氣味。現在能回憶起原來氣味(氣味)的真實的5%感覺,在河邊玩耍時被水打中的感覺(觸覺),真實的5%感覺,聲音也能虛擬還原(聲音),還有以前吃飯的時候。五官中,眼睛的記憶最深刻,還原的也是最接近真實情況的。這也是大腦開發能力壹般側重於開發圖形能力的根本原因。

第二個心理圖像的清晰度與註意力有關。

心理意象的另壹種表現與註意力有關。當妳看到壹幅腦海中的畫面時,它不會壹下子變得非常清晰。只有妳集中註意力的地方才會在畫面中清晰。相比之下,當妳在電視屏幕上觀看節目時,妳不能壹下子看清楚所有的人或場景。只有妳把註意力集中在哪裏,它才會清晰。這是由我們的視野決定的。關於心臟圖像的視野大小和清晰圖像面積的關系,我正在進壹步研究。初步的理論是,只要我的視野更寬,看到心臟圖像時的清晰區域就更大。這個理論是否正確,需要大家共同努力討論和研究。

心理圖像的還原是基於之前多次看到事物的印象,我們平時看到的圖形的清晰度也是根據我們的註意力來決定的。只要我們註意到我們每天看到的壹個東西,其他地方就會變得模糊,心智影像畫面也變成了這樣的特征。

圖形同步變化能力在第三次表象表現中的作用

壹旦妳想象中的心的畫面出現,妳就可以隨意改變畫面中的東西,妳的思想幾乎與畫面變化的速度同步。比如妳想象壹頭牛,妳可以隨意做任何改動,可以把牛皮推開,把屍體剝掉,最後把牛骨頭拿出來。在妳能想象到的任何情況下,心智影像都能給妳立體清晰的呈現這個變化過程,就像再看壹遍電視壹樣,而且速度幾乎和妳的思想同步,妳的思想的圖形會立刻自動變化。

第四個表現心理意象,色彩,質感,五官可以隨意變化。

心智畫面出現後,我們可以隨意改變畫面的細節和色彩,五官也可以根據自己的意願來改變。例如,如果妳想象壹棵樹是水做的,那麽我們可以還原樹的形狀和水的紋理,以及水或木頭的氣味。妳可以在壹瞬間把水的質地變成火。簡而言之,在妳的精神世界裏,妳可以自由地將妳的感官結合在壹起。妳可以在壹瞬間把其他用這種方式不可能的質感、氣味或外觀結合起來,產生壹種奇特而清晰的感覺。

由於以上四個特點,心理意象實際上是身體五感在下壹次記憶中再現的具體表現。身體的感官記憶是目前所有大腦發育壹直追求的。速讀和記憶法都在不斷強化這些感覺,強化記憶和還原。

希望還沒有達到明確心理意象的朋友,對心理意象有壹個正確全面的認識,不要誤入歧途。

2.心理意象的核心構成

經過以上的介紹,相信大家已經有了壹個大概和基本的了解。下面要做的是更深入的研究心理意象。妳考慮過思維圖像是如何構成的嗎?

可能知道的人不多,所以這裏我們從最基礎的地方開始研究心理意象。心理意象的構成是什麽?精神意象是壹幅畫,即壹幅畫(無論是立體的還是平面的)。壹幅立體畫也可以用平面的形式來表現,所以我們先研究平面畫面的構圖。這大大簡化了問題。

我們都知道在小學,圖形是由線條組成的。我們的心理圖像圖的線是勾勒圖形的邊緣線。只要我們掌握了邊緣線的記憶和還原,那麽我們就能掌握可以清晰看到的心智圖像。

為什麽大部分人的心理圖像沒有隨意變色的能力?主要是他們沒有清晰的圖像,因為清晰的圖像是由邊緣線組成的,邊緣線不清晰。那就像沒有畫板,那是我們想象出來的畫面。沒有圖怎麽容易上色?

所以邊緣線是決定圖形清晰度的關鍵,也是圖形上色彩的基板。沒有邊緣線,圖形不清晰,不容易上色,無法表現質感。

心理意象的核心構成是事物的邊緣線。只要掌握了邊緣線,就會浮現出清晰的畫面,可以編輯形狀、顏色、紋理。

為了證明邊緣線是心理意象的核心,我在這裏拿出兩個例子來說明。

例1:請閉上眼睛,回憶壹下眼前這座山的形象。

例2:請壹張壹張地看下面的圖片,然後閉上眼睛回憶原圖。

第壹個例子顯然更容易看到心智圖像,第二個例子也更容易做出清晰的心智圖像圖形。這是為什麽呢?這裏其實是因為山比較大,它的邊緣線在天的映襯下特別明顯。第二個例子也是如此。只要能記住邊緣線的印象,就能進行清晰的圖形記憶。

僅僅實現心靈的真實三維圖景是不夠的,還需要壹個過程,比如

這張圖,要想達到真實的感覺,必須經過寫實的壹步。讓我們最後壹次保存它。

3.心理意象的作用

說到心理意象的作用,我也是最近才深有感觸。這裏,我們主要拿心臟圖像的兩個主要功能來說明。

首先,心理意象作用於快速閱讀。

如果壹個心理意象好的人看到壹個單詞會有短暫的單詞停頓,大概是壹到兩秒,那麽壹個心理意象能力好的人可以讓2秒的圖形接近原來的真實圖形,從而為大腦提供壹個相當於緩存的地方。只要心理圖像能力越強,緩存越大,大腦就越容易思考,讓他看到單詞就能直接理解單詞的意思。在這裏,心理意象的作用就表現出來了。

第二點是心靈意象在無限堆劃界中的絕對優勢。

用心象劃分無限堆的內容留給無限堆的解釋。

心理意象還有許多其他功能。這裏大概要提到的是,助記法中的聯想式心理意象可以加強記憶強度和深度,因為心理意象的編輯速度很快,所以可以和助記法結合使用。速讀的其他方面,比如視野的拓展,也可以提供輔助,如何輔助還在研究階段。

4.心理意象練習的步驟、過程和階段。

下面是我總結的壹套練習心像的方法和步驟,供大家參考。

心理意象的第壹步是觀察事物的邊緣線。

有兩種方法可供選擇,或者兩種方法同時使用。

第壹種方法是看簡單的圖片。

先看平面,再看立體,重點是邊緣線的觀察和記憶,這需要先有清晰的記憶。做完這壹步,再看三維簡筆畫,就像上面第二個例子壹樣。當妳能清晰的展現出立體的畫面,那麽剩下的就是最後壹點了。壹、真實再現三維圖形,想象妳看到的三維圖形真實存在時是什麽樣子。這壹步就是上面說的現實主義和現實主義。還有壹點就是給畫面的布局增加質感和色彩。

做好這些事情,就是妳心智形象的開始。不用壹步壹步的趕。只要妳牢牢抓住線(邊緣線)作為妳心理意象的核心,妳的心理意象遲早會清晰逼真。

第二種方法是觀察實物的邊緣線。

日常生活中都能遇到,合作就是眨眼的時候記得,睜眼的時候記得。最好把閉上眼睛看到的圖像放大,這樣效果更好。

心理圖像編輯想象的第二步

第壹步練習的時候,要具備基本的心理意象能力,也就是能清楚地看到自己熟悉的東西。這時,我們會逐漸過渡到心理意象的應用階段。剛開始的時候,很難隨意把握心理意象變化的程度和速度。在這裏,我們首先要隨心所欲地做白日夢,用看到的清晰畫面,盡可能地去思考自己喜歡的場景,在睡覺的時候把自己想象成主角,做很多自己喜歡做的事情,思考山水,想象落葉竹林。

妳可以壹邊聽音樂壹邊做白日夢。做白日夢的時候,不要勉強要求自然的自由。等妳熟練了,就可以到強行思維形象的階段了。強迫妳的思維形象,就是妳可以隨意想象妳需要的形象。當妳已經強迫妳的想象力,那麽妳可以結合記憶術和心理圖像。那時,當妳看到單詞時,妳會自動看到這些單詞的含義所代表的圖形,所以妳可以直接使用圖形來編輯故事或場景。因為心智圖像速度快(幾乎與思想同步),在五官中印象最強,可以達到妳壹直追求的圖形記憶的效果。

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