(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便後洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)洗生果蔬(9)不喝生水(10)不要躺著看書。
2.什麽情況下應該洗手？
(1)飯前便後洗手(2)吃飯前洗手(3)工作後洗手(4)玩遊戲後洗手(5)接觸臟東西後洗手(6)接觸傳染病人的東西後洗手(7)回到公共場所後洗手(8)拿碗筷前洗手。
3.寫作和閱讀時，眼睛和書本的距離應該是多少？
30-35厘米，大約壹英尺。
4.為什麽要及時理發，經常洗頭？
美發和洗發可以去除頭發和頭皮上的汙垢、頭皮屑和病菌，預防頭癬、皮膚病和頭虱。
5.為什麽不能喝生水？
原水含有病菌和蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾、傷寒等。)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等。).
6.為什麽不能吃變質的食物？
腐爛的食物含有大量的病菌和毒素，食用後會出現食物中毒、腸炎、痢疾等癥狀，表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什麽壞處？
挑食偏食會造成營養缺乏，導致營養不良，影響生長和健康。
8.為什麽飯後不宜立即進行劇烈活動？
剛吃完，肚子裏全是食物。劇烈運動後影響胃腸道的正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等。，而且長時間還會引起消化不良和胃病。
9.讀書寫字要註意什麽？
姿勢正確，光線適宜，眼睛與書的距離在壹尺左右，時間不宜過長。坐車走路不要看書。
10，眼保健操有什麽好處？
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視。
11.我每天應該刷幾次牙？什麽時候刷？
妳應該每天刷兩次牙，早上壹次，晚上壹次。
12，如何保護牙齒？
(1)飯後漱口(2)早晚刷牙(3)不咬硬物(4)不吃生冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)及時治療牙病。
13，為什麽咬不動筆和手指？
(1)不幹凈的字跡和手指(細菌、蟲卵、灰塵等。)會引發疾病。
(2)影響牙齒和手指的發育
如何預防流感
流行性感冒是由流感病毒引起的流行性感冒，主要臨床表現為:起病急，寒戰高熱，明顯乏力，咽痛，頭痛，全身酸痛，無鼻塞流涕。腹瀉為水樣便，急性發熱，兩頰潮紅，結膜外眼角充血，咽部輕度充血。肺部可以聞到幹燥的羅音。1至2天發熱達到高峰，3至3天消退，但乏力持續壹周以上。輕度流感低熱，全身和呼吸道癥狀較輕，病程2 ~ 3天。流感患者在前兩到三天傳染性最強，主要傳播方式為空氣飛沫傳播。人壹般易感，潛伏期幾小時到四天。現在是春天，早晚溫差變化很大，人體很難適應外界溫度的變化，需要加強預防。
預防流感的主要方法有:定期通風，保持室內空氣清新；盡量避免去人群密集、空氣汙濁的公共場所；合理飲食起居，保證充足的營養和睡眠；根據天氣變化加減衣服，註意保暖，不要感冒；參加戶外體育活動，增強體質；勤洗手，註意個人衛生；必要時可口服中藥湯劑或西藥預防。此外，每年接種最新流感疫苗是預防流感的有效手段，可以大大降低感染率，節約醫療資源。
如何預防近視
1、眼睛衛生:不要在床上看書，不要在走路、車上、強光或暗光下看書；看書寫字要保持壹城尺(35厘米)的距離，光源要達到75 m蠟燭照度，放在左前方；看電視時，人與電視的距離為2.5~3米，電視略低於視在視界，通常不超過1小時；玩電子遊戲也要嚴格限制，壹般不超過半小時。
2.缺鈣、鉻可誘發近視；高糖飲食也會導致眼軸延長。所以要提倡多吃粗糧，少吃糖果，減少脂肪的攝入(會造成缺鈣)，減少鉻的排出，有利於預防近視。