老師們，同學們，我今天演講的題目是“積極參加體育鍛煉”。
上周五，在全體師生的共同努力下，我們成功地舉行了運動會。運動會包括跳繩，踢尖子，古詩第二套節奏性練習。通過比賽，同學們的體操做的很好，跳繩比體能測試有了很大的提高。踢鍵還在起步階段。以後我們會組織這樣的比賽，體育老師每周都會上壹節跳繩或者踢鍵的課。
班主任也要在課間組織學生練習。在這個成績的基礎上，每個學生都要堅持記錄自己的成績，自己的進步。
生命在於運動，身體是壹切活動的保障。堅持體育鍛煉不僅可以增進健康，還可以預防疾病。鍛煉是增強體質的重要途徑。運動可以讓我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷。運動可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態。
每個學生都要積極參與鍛煉，樹立不怕苦不怕累的思想，增加克服困難的能力。具體從以下幾個方面做:
首先要保證課間和眼保健操的良好質量。在個別學生看來，課間鍛煉是壹種負擔。曾經聽學生說:為什麽要課間鍛煉？太浪費時間了，也沒什麽活動！其實這是因為有些同學在做的過程中偷工減料，達不到鍛煉身體的目的。只有認真做，才能起到鍛煉的作用。
其次，我們應該擅長體育課。少數學生怕吃苦，怕風，怕太陽，不按體育老師的要求去做，達不到鍛煉身體的目的。
最後，要發展自己的興趣愛好，在課間、課後練習、課外活動、周末參加壹些體育活動。比如:乒乓球，跳繩，踢鑰匙等比較常規的活動。這些活動可以增加運動量，並使我們身體的各個部分更加協調和靈活。
最後提醒同學們:盡量堅持每天鍛煉壹小時，也要區分體育鍛煉和嬉鬧。我們不應該做危險的活動，並在運動中註意安全。
演講開場白的類型:
1，題型
壹上臺，就問觀眾壹個或幾個問題，讓他們和演講者壹起思考。這樣會立刻吸引聽眾的註意力，促使他們在快速思考、認真聽講的同時，迅速集中思想。帶著問題聽講座，會大大增加他對演講內容理解的深度和廣度。
但提出的問題不能太過分，要居中、有趣、發人深省；如果問壹個平淡無奇的問題，就會弄巧成拙，失去這種開場白的優勢。
2.新聞風格
演講者首先當眾宣布了壹條引人註目的消息，以吸引聽眾的註意力。這樣的開頭頓時讓觀眾震驚，關註了壹下情況。但這種新聞首先要真實可靠，切不可神神秘秘，否則，糊弄觀眾只會引起反感；其次，應該是新的，而不是過時的“舊聞”。
3.贊美風格
人壹般都有聽贊美語言的心理，演講者在開頭說幾句贊美的話，可以盡快縮短與聽眾的情感距離。但要註意分寸，否則會給人嘩眾取寵，油腔滑調的印象。