培養孩子專註力:專註力是壹種習慣，習慣要從小培養。越早把握，效果越好。太多的書和玩具只會分散孩子的註意力。父母應該告訴孩子可以換書，但是妳能告訴媽媽這本書的意義嗎？壹次給孩子的玩具不要超過兩三個。做完後把它們放回原處，拿走其他玩具。
營造專註的環境:孩子在學習的時候，要把書桌上與學習無關的東西都收起來。在安靜的環境中，讓孩子逐漸靜下心來，發掘學習興趣，提升專註力。另外，孩子專心學習的時候，大人不要隨便打擾，要等到結束了再問。
合理安排孩子做作業和活動的時間:對於低年級的小學生來說，註意力通常不超過15分鐘，之後孩子會分心。三四年級小學生20分鐘，五六年級小學生半小時。所以，如果孩子寫累了，讓他休息壹會兒再寫。
改計時為定量:有的家長看到孩子八點就寫完作業了，就讓孩子做額外的題。這樣，孩子就會產生逆反心理。反正他們要早點寫完，不如晚點寫完。邊玩邊寫，會造成孩子註意力不集中。
家長不要幹涉孩子的學習思路和專註度:有的家長在檢查孩子的作業時發現錯誤，說，這個題妳做錯了。即使孩子正在做其他作業。
用靜態遊戲繼續註意力:玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲，可以先從簡單開始短時間訓練註意力，然後逐漸加深遊戲難度，延長遊戲時間，從而延長孩子的耐力，增強註意力的集中。
盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥:即使孩子註意力不集中，家長也不要總是掛在嘴邊這句話，相當於強化了孩子註意力不集中的特點，孩子也會在心裏認同他們的註意力不集中。
增加孩子對課程的興趣:孩子對所學的課程不感興趣，或者基礎差，很難學。也許是孩子和老師的關系不和諧。家長要去學校和老師溝通，和老師商量制定整改方案，盡量用輕松有趣的方式把題目講清楚，帶她去做實驗，親自了解壹個問題。
適時給孩子鼓勵:從1分鐘開始，孩子只要保持1分鐘的專註度，就會得到表揚，然後逐漸延長到5分鐘，10分鐘。欣賞和鼓勵是學習中的重要因素。