教學設計
教學內容1,沖刺:蹲伏起跑
2、比賽:兩人背靠背用球來回接力。
3.素質實踐教學目標1。認知目標:學生能說出擺臂與增加步幅和踏頻的關系。
2.技能目標:80%以上的學生協調放松,身體適當前傾,步伐適當,配速快。熟練地進行蹲起。
3.情感目標:學生可以自覺自願地練習跑步。
教學內容的強度是指學生的主動組織和要求。
類例程
兩分鐘
1,老師提前到崗準備,檢查設備;
2.接受體委的匯報,向同學們問好;
3.宣布這節課的內容和目標。1,體委來排隊,核對人數,報老師;
2.向老師問好。組織:隊列:
× × × × × × ×
× × × × × × ×
△
要求:精神飽滿,隊形整齊,安檢良好。
遊戲:兩人背靠背接力。
1.解釋遊戲的要求和目標
2.在遊戲中發現問題,解決問題。
3.語言建議,給予鼓勵性評價
4.做好安全監管1。學生被分成相等的兩組做練習。
2.組織學生競賽
3.在實踐中遵守規則,團結協作。
跑道
♀♀♀♀
♀♀♀♀
深蹲距離起始練習1,老師講解了練習要求。
2、指揮練習
3、觀察和語言技巧
4.鼓勵學生勇敢地表達自己。1.聽講解,記住動作要求的技術點。
2.按要求練習。
3、互相鼓勵,提示完成技術動作♀♂♂♂。
♀♀♀♀
♂
♀♀♀♀
♀♀♀♀
做障礙物下的低姿勢起步練習1,老師示範講解練習要求。
2、指揮練習
3、觀察和語言提示要求體操隊形如上:兩人壹組。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
蹲起+30米
(追跑)1,老師講解練習要求。
2、指揮練習
3、觀察和語言提示如上♀♂♂♂。
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
30米
素質練習
(接力賽)
1.演示素質練習的方法和要求
2.把全班平均分成四列。聽到老師的哨聲後,各隊最前面的同學跑進第壹個標誌線做五個俯臥撐,然後跑進第二個標誌線做三個仰臥起坐,再跑進啞鈴做五個,然後跑進圍欄回擊下壹個同學的手俯臥撐(五個)。
↓
仰臥起坐(3次)
↓
舉起啞鈴(5次)
↓
右側護欄
對階級的反思