籃球三步上籃教案
壹、指導思想:堅持？健康第壹？作為壹種指導思想，以學生身心發展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的全面發展，激發學生的體育興趣，體現學生的主體地位和積極參與意識，培養學生的想象力、創造力和表現力。讓學生在輕松愉快的情境教學中體驗成功，享受運動帶來的快樂。
二、教材分析籃球是新課程標準的教學內容之壹，是廣大小學生喜愛的運動，也是技術要求很強的教材。它能很好地發展學生的身體素質，促進學生協調性和靈活性的發展，提高學生的反應能力。通過練習提高妳的籃球技術。促進自我健康發展。
三、學業情況分析根據六年級學生的身心特點，他們正處於生長發育的加速期。在這個階段，學生積極好勝，富有想象力和創造力，喜歡籃球課，對籃球有濃厚的興趣。同時，他們也更願意挑戰自己。為了滿足學生的求知欲，我選擇了這門課。
四、教學的重點和難點
重點:學習三步上籃三步基本步法教學。
難點:行動的協調壹致，而不是脫節5。教學過程。
(1)激情導入:通過課堂常規和隊列隊形，可以集中學生的註意力，養成良好的行為習慣。通過各種準備活動，充分調動學生的關節，調動課堂的積極性。然後，名人的引入讓學生對籃球產生興趣，可以積極練球。打好主要教材的基礎。
(2)目標實施壹級:三步上籃三步步法是本課的主要內容。采用的練習方法按照由淺入深的順序教授，讓學生逐漸接受運動技能，提高自信心。通過小組練習和自主練習，教師可以發現學生存在的問題並及時糾正，為下壹次練習奠定基礎。這個環節培養學生的表達能力、主動探索能力和與人合作的能力。教師組織學生反復練習，可以發揮教師的主導作用，充分體現學生的主體地位，提高教學效果和練習密度。
第二關:遊戲:運球繞過障礙物，要求四個學生分成壹組，老師示範，然後組織學生比賽。充分發揮學生獨立實踐和自我表達的空間，充分體現集體合作精神，提高學生實踐密度。可以達到壹定的運動負荷。在遊戲的過程中，也體現了學生的責任感。
(3)身心恢復:學生在老師的指導下進行愉悅放松練習，使學生得到良好的身心恢復。師生互動，老師對這節課進行總結，組織學生收集器材，最後布置作業。內容1，小籃球三步上籃2，遊戲:40帽籃球繞過障礙跑步裝備。
教學目標
1.初步學會三步上籃三步基本動作法，引導學生參與籃球興趣，使85%的學生掌握三步步法。
2.發展學生的身體協調性和靈敏性，提高運動功能。3.培養學生的觀察能力和挑戰精神，增強學生的集體榮譽感，達到愉悅身心的目的。
激情導入1、課堂套路2、隊列隊形3、熱身活動4、熟悉球類1、教師隊形、語言調節2、教師宣布本節課內容3、帶領學生壹起準備4、語言導入、球類練習1、排列整齊、服從指揮2、積極準備活動3、註意力集中4、等。12118分鐘
實現目標
(1)三步上籃要點:壹步大，兩步小，三步跳高難度:動作連貫，不脫節。教學方法:講解法、示範法、練習法、糾正法、點撥法1。老師講解示範三步上籃三步跳法。2.老師帶領學生集體練習，分散練習，收集評論，然後練習。3.逐步增加練習難度，教師。老師的評語。教師對學生進行安全教育的方法:觀察、實踐、合作1。學生仔細觀察老師的示範動作。和老師集體練習3。分散練習。兩個人互相配合。優生學演示5。結合籃板練習。通過這個環節，學生的主體地位和教師的主導作用得到充分體現。分組練習可以提高練習密度。699618-20分鐘
(2)遊戲:繞過障礙1、教師講解遊戲的方法2、教師示範動作3、指導學生玩遊戲4、組織比賽5、多種形式的比賽6、點評1、學生細心觀察理解2、明確規則3、充分發揮小組間的合作精神4、認真參加比賽培養學生的競爭意識，提高學生與他人合作的能力，充分利用比賽。也提高了學生的責任感。6-7分鐘。
籃球運動中轉身的技巧
籃球轉身技巧:控制腳步
轉彎時腳步是關鍵。面對防守者時，即使靠近防守，也可以用左手按住對方(不要推別人犯規)，然後用右手拍球，以左腳為中軸從右向左轉身，用身體擋住身後的對手。
特別註意左腳不要動，只能轉圈，右腳要畫壹個弧線然後邁壹大步才能轉遠。如果妳習慣從左往右轉，那就以右腳為中軸。不要動同壹個右腳，用左腳踩。
籃球轉身技巧:保持手型
轉身的時候主要是帶球快速轉身或者半轉，所以要保持好的手型，應該是手掌向下壓籃球，或者是手掌稍微向側面壓球，切不可掌心向上持球，這樣容易導致手腕翻轉違例。很多控球不好的球員往往有持球的習慣，要及時糾正。
籃球轉身技巧:防守中鋒
(1)中鋒接球，第壹是配合隊友，第二是自己打。中鋒單打，因為是背對籃筐，所以除了賈巴爾的勾手和後仰投籃。壹般是轉籃打。只有當籃下有人的時候，中鋒的威脅才是最大的。
(2)當中心向妳傾斜的時候，妳不要退讓，要合理退讓。妳不能讓他走，因為如果妳讓他走，他會直接開到籃下，所以堅持住，不要讓他進入3秒區。同時，讓他講道理，就是靠在他身上的時候，松壹點緊壹點，讓他找不到妳的重心。他往裏面靠的時候，讓著他，然後推。可能會導致他重心不穩，走路！如果還讓他轉，就不要擋了。去了也沒用。我不能說裁判不喜歡妳，把妳吹了壹個街區。
(3)轉身就過去了。那壹刻，脫下他的球。重心壹般較高。防守隊員拿球起跳時間太長。不要害怕犯規。那壹擊應該很用力，就算妳投不到球，至少會破壞他的得分。
籃球轉身技巧:原地轉身
判斷:即判斷妳身後防守者的方向。不然壹轉身就在別人懷裏，很沒面子。
肩膀探測法:接到球後，向後壓(不要運球)，用肩膀探測人在哪裏，但要小心自己的腳步和招數。
余光發:用余光掃描對手位置，註意快速護球。
2把腳放在:也就是悄悄地把腳放在對手後面。安靜，否則妳的對手會防備妳。無論妳轉向哪個方向，都要把腳放上去，上半身用力頂住對手(他發現已經來不及了)，然後轉身。
3手肘:我這裏不是讓妳用手肘打人，而是在轉身的時候用點力去擠他，把他推開。妳必須發力，轉身靠實力。不發力就不叫轉身！
4肩膀:有時候，壹轉身發現對手在妳身邊怎麽辦？用肩膀撞他。不要害怕吹它在籃子下面。如果妳不自殺，裁判壹般不會催妳。
籃球運動中練習扣籃的方法
1，專家上籃
從中線兩側交替上籃，10為壹組，每次起跳都要全力反復練習，直到能在起跳的最高點把手中的球送到最高點，這樣可以彌補自己的高度，增加在空中的停留能力。這是壹個基本的練習，所以妳要在平時的上籃中註意這個要求。妳所有的上籃都要遵循這個標準。註意起跳前重心壹定要放在起跳腿上，有利於爆炸。多試試，感覺自己像坐在彈簧上壹樣結實。這種感覺最終會讓妳產生飛翔的感覺。多練習上籃。
2.基線上籃
要求和以前壹樣，但是籃球要由邊手送到籃下。記住不要怕進不去，不要怕打中籃筐，把球握在手裏，直到球到最高點。
3.用球打籃板
前提是妳壹定要摸到籃板，要考慮到彈跳的問題。彈跳練習將在下面討論。上籃的目標是搶籃板。在最高點，用手把籃球推向籃板球，不要松手。重復這個，給自己壹個明確的目標，比如今天的身高低於反彈的邊緣，過壹段時間看看自己有沒有提高。
4.長距離上籃
必須壹步壹步來。壹開始起跳距離是遠離籃板入水點，之後會逐漸加大。標準就是妳可以像正常上籃壹樣把籃球送上籃。註意自己的姿勢，壹定要舒展，要瀟灑。這個不急，是壹個緩慢的過程，可能妳跟不上彈跳，所以不要盲目加大距離，這樣會讓妳養成上籃的壞習慣，動作會變形。
但也有必要嘗試在比以前遠得多的距離上時不時體驗壹下那種感覺，這會讓妳克制自己的動作。直到有壹天妳可以在罰球線低手上籃，在第四投點跳高。把籃球送到籃子裏。註意妳的動作，在起飛時體驗飛翔的感覺。
5.圍著箱子練習
只需壹邊起飛，勾住躺好，空中的感覺壹如從前。
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