大多數人認為孩子什麽時候和父母分房睡取決於年齡。在嬰兒期，哺乳期的媽媽要在半夜給孩子餵奶，讓孩子睡在旁邊，或者在孩子的大床旁邊放嬰兒床，這樣既方便照顧孩子，更重要的是讓孩子多睡覺。但如果孩子晚上哭鬧，難以入眠，也會妨礙媽媽休息。
很多家長意識到，讓孩子和自己壹起睡，會讓孩子在心理上有安全感。但是，和兩歲以下的孩子壹起睡覺時，家長壹定要註意寶寶的安全。睡得太沈的家長可能會壓著孩子，還有枕頭，被子等。可能導致兒童窒息。另外，孩子在每個階段都和父母睡在壹起，可能會影響父母的性生活。甚至很多夫妻之間越來越疏遠，都是源於最初孩子對他們私人空間的占用。
而且，幾乎所有的專家都達成了這樣的認識:讓孩子學會在某個時間獨自睡覺是父母的責任，這也有利於孩子身心的健康成長。
所以，壹旦孩子能睡壹整夜，就讓他睡在自己的房間裏。即使他因為面積有限沒有自己的房間，也可以在妳和孩子之間加個屏風做個隔斷。按照專家的建議，給寶寶壹個緩沖期，讓他壹步步習慣壹個人睡覺。比如白天午睡的時候讓孩子壹個人睡，晚上再讓他習慣壹個人睡。然後，給孩子建立壹套晚上睡覺前的習慣性活動，比如說講個故事，給孩子壹個擁抱。
此外，還有壹些具體的竅門:
1.給孩子買壹個小的棉花動物，或者給他壹個他喜歡的小枕頭，讓孩子抱著自己安然入睡。很快，妳會發現，即使妳不在孩子身邊，他也可以安靜地睡覺；
如果寶寶壹個人睡著了，但是晚上哭鬧，妳要趕緊到他身邊。當妳排除他是因為生病而哭的時候，妳不需要把他抱起來安慰他，只要俯下身子輕輕拍拍他就可以了。因為孩子在學習所有新技能時，包括學習獨睡時，都必須面對情緒上的挫敗感，否則嘗試獨睡的過程就會半途而廢；
對於6歲以上的孩子，讓他們感受到，即使是晚上，只要他需要，他的父母都會馬上去他的房間。有時候，孩子會被噩夢驚醒，因為害怕而無法繼續入睡。父母中最好有壹方去孩子的房間陪伴孩子，而不是帶孩子到父母的床上，以免形成不良習慣。
4.有目的地把孩子帶到能獨立睡覺的孩子家裏，給他介紹壹個學習榜樣。父母可以當著孩子的面問別人家的孩子和誰睡覺，做出壹副驚訝的樣子說:“妳真行！壹個人睡壹個房間，很勇敢，很獨立。”然後帶孩子參觀小房間和小床，贊美柔軟的床和漂亮的房間。這個時候，孩子會因為羨慕而產生擁有壹張屬於自己的嬰兒床的欲望，希望在孩子面前顯示自己已經長大了。這樣，孩子可以平靜地接受大人的建議；
如果孩子第壹次成功的晚上壹個人睡，家長可以給他壹點小獎勵作為鼓勵；
6.如果晚上孩子再碰父母的床，不要責怪孩子，也不要因為驚訝而大聲喊叫。心平氣和的把孩子抱回房間，給他蓋好被子，陪他壹會兒，告訴他爸爸媽媽也在這個房子裏，他很安全；
此外，專家特別提醒家長，不要在孩子白天犯錯時，把孩子鎖在自己的房間裏作為懲罰，否則，孩子很容易討厭壹個人呆在自己的房間裏。
怕黑的嬰兒
還有壹種情況:寶寶小的時候，總是自己壹個人睡壹個房間。壹兩歲時，他拒絕壹個人睡，必須和父母壹起睡。這是為什麽呢？原來，隨著孩子年齡的增長，各方面的認知開始發生變化，壹個人獨處時會感到孤獨，怕黑。處理這個問題很簡單。其實寶寶怕黑的原因是缺乏安全感。如果父母能給寶寶樹立信心，在日常生活中加強安全感，對黑暗的恐懼就會越來越少。最重要的是讓寶寶感覺到父母就在身邊，會隨時愛他們，幫助他們。此外，還可以在寶寶的房間安裝壹個可調節的燈，讓房間有輕微的光線，在孩子睡覺前打開壹段時間。