原幼兒園管理與運營幼兒園管理與運營2019-10-15
註:由於飲食文化習慣不同，民族不同，請參照此食譜。
第壹周營養食譜
周壹:中餐:紅燒豬排，炒梅豆，番茄雞蛋湯水果:桂圓。
早餐:豆漿、旺旺雪糕中午:冰糖、綠豆、大棗粥。
周二:中餐:鹽水蝦仁，肉末茄子燉豆丁，瓜鴨鍋水果:蘋果。
早餐:豆漿，達能休閑下午:五香雞蛋
星期三:中餐:牛肉粉絲，刀切包子水果:西瓜。
早餐:豆漿、達能香甜有趣午餐:黑米雪糯粥
周四:中餐:蜜汁鯧魚條，白菜炒胡蘿蔔幹，白菜土豆湯。水果:哈密瓜。
早餐:豆漿、旺旺鮮貝中午:新美心蛋糕
周五:中餐:紅燒雞丁，絲瓜炒蝦皮，白玉湯，水果:聖女果。
早餐:豆漿，達能鈣餅幹。下午:陽春面。
第二周營養菜單
周壹:中餐:酸菜魚，西紅柿炒雞蛋，冬瓜海帶湯，水果:哈密瓜，中午黑米粥。
星期二:中餐:山藥燒臘，青椒土豆，粉絲油豆腐湯水果:梨中午:烤蔬菜年糕。
周三:中餐:三鮮蝦皮餛飩，毛豆節水果:西瓜中午:青菜胡蘿蔔泡飯。
周四:中餐:紅燒帶魚、黃瓜炒香腸、海帶骨頭湯水果:蘋果中午:新美心面包。
周五:中餐:五香雞翅，家常豆腐，菠菜豬血湯水果:桂圓，中午:皮蛋粥。
第三周營養食譜
周二:中餐:蜜汁鯖魚，韭菜老豆腐燉土豆鴨煲水果:哈密瓜。
中午:蝦仁絲瓜粥早餐:豆漿和餅幹。
周三:中餐:紅棗粥，青豆裹肉，玉米水果:聖女果。
中午:蘑菇年糕湯(大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、胡蘿蔔)早餐:豆漿、餅幹。
周四:中餐:烤鵪鶉蛋、白菜絲、冬瓜蛤蜊皮湯。水果:蘋果。
中午:新美心奶吧早餐:豆漿和餅幹。
星期五:中餐:紅燒蝦，菠菜炒雞蛋，粉條湯面水果:梨。
中午:冰糖綠豆粥早餐:豆漿、餅幹
第四周營養食譜
周壹:中餐:家常小蔥雞丁、什錦蔬菜(菜花、芹菜、花生)、白菜土豆湯。
水果:中午葡萄:早餐五香雞蛋:豆漿和餅幹。
星期二:中餐:烏魚炒玉米，豆腐炒青椒條，粉條白菜湯，
水果:中午蘋果:早餐黑米粥:豆漿、餅幹。
周三:中餐:小排青菜面，龍蝦片，水果:哈密瓜。
中午:大白菜泡飯。早餐:豆漿和餅幹。
周四:中餐:紅燒鯧魚、裏脊雞芋頭、香噴噴的豆芽湯(豆腐、黃豆芽、蘑菇)。
水果:梨中午:小米雞蛋粥早餐:豆漿、餅幹
星期五:中餐:土豆、牛肉、蝦、四季豆、玉米、紫菜、蔬菜、蛋片、湯、水果:櫻桃番茄。
中午:新美心蛋糕早餐:豆漿和餅幹。
周六:中餐:梅豆炒雞蛋，燉冬瓜，蘿蔔骨頭湯，
中午:香蕉早餐:豆漿、餅幹
周日:中餐:肉丁，烤栗子，白菜，蝦，蘑菇，西紅柿榨菜湯，水果:白瓜。
中午:百合蓮子粥早餐:豆漿、餅幹。
第五周休息
第六周營養食譜
周壹:中餐:素雞燒臘，花菜，胡蘿蔔黑木耳，絲瓜枸杞粉絲湯，
水果:葡萄早餐:豆漿、餅幹中午:雪菜年糕湯。
星期二:中餐:鹹蝦、豆瓣醬(茭白丁、腿肉丁、幹香等。)，番茄豆腐湯。
水果:蘋果早餐:豆漿、餅幹中午:米飯饅頭
周三:中餐:餛飩毛豆節。
水果:鞏俐早餐:豆漿、餅幹中午:冰糖紅棗粥。
周四:中餐:清蒸玉光頭，梅豆炒火腿腸，苦瓜小湯。
水果:哈密瓜早餐:豆漿、餅幹中午:新美心面包。
周五:中餐:牛肉炒洋蔥，白菜油豆腐，青菜，蛋片，海帶湯。
水果:柚子早餐:豆漿、餅幹中午:瘦蝦皮粥
第七周營養食譜(19.10.13-19.10.6438+07)
周壹:中餐:(紅系煮)五香雞米花，白菜炒蝦皮，豆腐雜拌湯(玉米綠豆豆腐)。
水果:蘋果中午:黑米粥
周二:中餐:烏魚炒青椒，糖醋海帶，蘿蔔骨頭湯。
水果:梨中午:刀切饅頭
周三:中餐:牛肉羅宋湯炒年糕(番茄土豆酸菜)。
水果:橙子中午:南瓜百合粥
周四:中餐:紅燒橡膠魚、西葫蘆炒肉絲胡蘿蔔、粉絲枸杞、大白菜湯。
水果:哈密瓜中午:白菜面湯
周五:中餐:肉末燉蛋、炒芹菜、冬瓜蛤蜊皮湯。
水果:柚子中午:新美心牛奶吧
第八周營養食譜(19，10，20-19，10，24)
周壹:中餐:蔥油蟹毛豆胡蘿蔔番茄蛋花湯。
水果:梨中午:烤蔬菜年糕
星期二:中餐:山藥燉鴨，白菜豆腐絲鱔，菠菜粉絲湯。
水果:蘋果中午:紅豆綠豆粥
周三:中餐:糖醋鯧魚，雙色花菜炒香菇，蔥花，豬血豆腐湯。
水果:橙子中午:新美心蛋糕
周四:中餐:南瓜、紅棗粥、鮮肉包子。
中午水果:聖女果:青菜、牛肉精粉
周五:中餐:黑木耳炒雞蛋，紅燒蘿蔔，毛豆枸杞排骨湯。
水果:柚子中午:水果餃子湯
第九周營養食譜(19，10，27-19，10，31)
周壹:中餐:栗子燒雞、炒肉絲(生菜、胡蘿蔔)、蝦皮海帶湯配常青水果:蘋果。
早餐:豆漿、餅幹。下午:玉米粥。
周二:中餐:鹽水蝦，花菜炒香菇，黃豆排骨湯水果:橘子。
早餐:豆漿、餅幹，中午:米飯饅頭。
周三:中餐:芹菜和幹菜餃子，自制肯德基水果:梨。
早餐:豆漿、餅幹。下午:棗粥。
周四:中餐:糖醋帶魚，青菜香菇，土豆白菜湯水果:柚子。
早餐:豆漿和餅幹。中午:新美心熊面包。
星期五:中餐:菠菜炒雞蛋，蘿蔔燒臘，茭白魚絲湯，水果:冬棗。
早餐:豆漿、餅幹。下午:地瓜粥。
第十周營養食譜(19，11，3-19，11，7)
周壹:中餐:白蟹湯配青菜，燒臘配豆腐，水果:蘋果。
早餐:豆漿和餅幹。下午:蓮藕百合粥。
周二:中餐:兩菇煮雞蛋，芹菜豆芽炒蘑菇，番茄芥末湯，水果:糖橙。
早餐:豆漿，餅幹，中午:烤年糕。
周三:中餐:青菜，陽春面，龍蝦片，水果:桂圓。
早餐:豆漿、餅幹。下午:豬肉粥
周四:中餐:清蒸比目魚，花菜炒肉片，菠菜面湯。水果:聖女果。
早餐:豆漿和餅幹。下午:新美心蛋糕。
周五:中餐:牛肉炒青椒，紅燒茄子，蝦仁生菜胡蘿蔔油醋湯水果:梨。
早餐:豆漿、餅幹，中午:洋蔥卷。
第十壹周營養食譜(19，11，10-19，11，14)
周壹:中餐:清蒸鯖魚，生菜炒蝦仁，土豆白菜湯水果:梨。
早餐:豆漿、餅幹，中午:冰糖紅棗粥。
星期二:中餐:紅燒雞翅，冬瓜炒蝦皮，粉條雞蛋湯水果:橙子。
早餐:豆漿，餅幹，午餐:黃金蛋糕。
周三:中餐:稀飯，鮮肉包子，花生炒芹菜水果:蘋果。
早餐:豆漿、餅幹，中午:鹹菜蘑菇飯。
周四:中餐:鹹蝦、黃瓜炒雞蛋、海帶、蹄花蘿蔔湯。水果:哈密瓜。
早餐:豆漿、餅幹，午餐:新美心面包。
星期五:中餐:栗子土豆燒臘，菜花炸魚，蔬菜海帶湯，水果:葡萄。
早餐:豆漿、餅幹，中午:蔥花雞蛋粥。
第十二周營養食譜(19.11.17—19.11)
周壹:中餐:栗子蘑菇燒雞，青椒土豆絲，冬瓜蛤蜊皮湯水果:橙子。
早餐:豆漿和餅幹。下午:紅薯枸杞粥。
周二:中餐:紅燒魷魚、花菜、炒黑木耳、青椒蓮藕湯。水果:蘋果。
早餐:豆漿、餅幹。下午:大白菜蘑菇年糕。
周三:中餐:三鮮餃子(芹菜、肉末、香菇)，毛豆肉、香菇、蝦丁水果:哈密瓜。
早餐:豆漿、餅幹，中午:五香雞蛋。
周四:中餐:洋蔥味鯧魚、炒幹生菜絲、紫菜蝦仁皮蛋湯水果:梨。
早餐:豆漿和餅幹。下午:新美心奶吧。
星期五:中餐:牛肉丁炒玉米，白菜炒豆腐腦，蘿蔔豬肝湯水果:柚子。
早餐:豆漿和餅幹。下午:鹹蛋麥片粥。
第十三周營養食譜(19.11.24-19.11.28)
周壹:中餐:山藥燉鴨，洋蔥炒雞蛋，西紅柿土豆湯。
水果:梨中午:黑豆紅棗粥
星期二:中餐:紅燒帶魚、白菜炒蝦皮、豆腐、豬血湯。
水果:蘋果中午:雪菜湯面
周三:中餐:紅燒雞翅、梅豆炒香菇、湯面。
水果:桂圓中午:南瓜百合粥
周四:中餐:鹽水蝦，生菜炒胡蘿蔔，海帶排骨湯。
水果:哈密瓜中午:刀切饅頭、銀耳紅棗湯
周五:中餐:牛肉炒飯、羅宋湯(番茄、土豆、酸菜)、
水果:橙子中午:新美心蛋糕
第十四周營養食譜(19，12，1-19，12，5)
周壹:中餐:脆皮排骨，青菜香菇，蘿蔔豬肝湯。水果:蘋果。
中午:大白菜年糕湯早餐:豆漿、餅幹。
周二:中餐:三色海鮮(魚，茭白)，黃瓜丁炒雞蛋，白菜蘑菇排骨湯水果:香蕉。
中午:黃金蛋糕早餐:豆漿和餅幹。
周三:中餐:三鮮餛飩，龍蝦片，水果:桂圓。
中午:黑米冰糖粥。早餐:豆漿和餅幹。
周四:中餐:鵪鶉蛋，燒臘，榨菜，腦瓜，菠菜豆腐湯，水果:柚子。
中午:新美心蛋糕早餐:豆漿和餅幹。
周五:中餐:蜜汁鯧魚條，糖醋海帶，花菜肉片湯水果:哈密瓜。
中午:早餐陽春面、豆漿、餅幹。
第十五周營養食譜(19，12，8-19，12，12)
周壹:中餐:香菇脆皮雞，白菜炒豆腐，青菜芋頭湯。
中午:青菜肉沫粥。早餐:豆漿和餅幹。
星期二:中餐:油燜大蝦，生菜炒雞蛋，冬瓜鹹筍湯。
中午:米飯饅頭早餐:豆漿、餅幹。
周三:中餐:粥，鮮肉包子，蘿蔔幹，炒毛豆水果:桂圓。
中午:綠豆紅棗粥。早餐:豆漿和餅幹。
周四:中餐:牛肉炒蔥蒜黃瓜條，夜來香豆瓣，鹹菜湯。
中午:新美心蛋糕早餐:豆漿和餅幹。
星期五:中餐:蔥魚片，炒包菜絲，西紅柿，土豆，酸菜，水果:蘋果。
中午:洋蔥卷。早餐:豆漿、餅幹。
第十六周營養食譜(19，12，15-19，12，19)
周壹:中餐:山藥燉肉丁、芹菜炒栗子、豆腐蝦、蘑菇湯。
中午:枸杞粥
星期二:中餐:紅薯燜飯、蔥油蟹、青椒土豆絲、菜湯。
中午:新美心熊鹹面包
周三:中餐:各色炒飯，海帶排骨蘿蔔湯水果:哈密瓜。
中午:雪菜年糕
周四:中餐:清蒸玉光頭，白菜炒香菇，還有扒雞芋頭湯。
中午:南瓜紅棗粥
周五:紅燒雞翅，白菜炒黑木耳，冬瓜蛤蜊皮湯水果:聖女果。
中午:刀切饅頭麥片
第十七周營養食譜(19，12，22-19，12，26)
周壹:中餐:山藥烤鴨，家常豆腐，白菜土豆湯。
中午:花生粥
星期二:中餐:鹹蝦、豆瓣醬(茭白、腿肉、四季豆等。)和蔬菜面湯。
中午:烤蔬菜年糕
周三:中餐:青菜蠶豆果湯面:沙湯居。
中午:五香雞蛋
周四:中餐:洋蔥味帶魚條，百合炒胡蘿蔔生菜，玉米排骨湯。
中午:紅棗粥
周五:中餐:韭菜炒牛肉絲，菜花炒青椒，番茄蛋花湯水果:桂圓。
中午:新美心蛋糕
第十八周營養食譜(19，12，29-19，12，31)
周壹:中餐:烏魚炒生菜，洋蔥炒牛肉，夜來香豆瓣湯。
早餐:豆漿、餅幹，中午:黃金蛋糕。
星期二:中餐:刀切饅頭，地瓜粥，五香鵪鶉蛋，水果:沙糖菊。
早餐:花生豆漿餅幹中午:冬菇白菜胡蘿蔔拌飯絲。
周三:中餐:自制烤雞翅，青菜香菇，蝦仁豆腐湯。
早餐:豆漿餅幹中午:香蕉，蛋黃派。
第19周營養食譜(20，1，4-20，1，9)
周日:中餐:鹽水