定稿:蘇子厚
相信很多家長看到孩子赤腳走路，總會擔心生病。畢竟中醫說感冒從腳開始，有些家長也擔心有病菌。正因如此，孩子赤腳走路玩耍的機會就少了。但是，在日本的學校裏，他們會創造條件讓孩子赤腳走路。比如幼兒園會進行“赤腳教育”，設置沙地或木地板讓孩子赤腳行走。這樣有什麽好處？
在日本壹些幼兒園和中小學的生活場景中，經常可以看到成群結隊的學生在老師的帶領下，在沙灘和操場上赤腳行走或玩耍。當地教育工作者認為，在自然的陽光和空氣中釋放雙腳，自由地行走/玩耍，可以促進雙腳的血液循環，改善身體的新陳代謝，具有增強食欲、抗病能力和耐寒能力的作用。
那麽光腳的孩子和赤腳的孩子有什麽區別呢？赤腳走路有什麽好處？
1，促進智力發展
人體的腳步有很多經絡和穴位。赤腳走路可以按摩和刺激這些部位。根據不同的地面溫度、壓力、顛簸等，孩子可以得到不同的感受。，有利於促進大腦發育，提高智力。
2.提高記憶力
據壹項調查顯示，赤腳走路比穿鞋走路能明顯提高記憶力。這是因為當人赤腳行走時，大腦總是處於緊張狀態以躲避障礙物，精神高度集中。為了保護他們的腳不受傷害，他們可以刺激大腦的記憶中樞。
3、增強體質
據調查，日本經過“赤腳教育”後，約80%的兒童身體素質得到了明顯增強。這是因為嬰幼兒的體溫調節中樞不健全，腳掌可以散熱調節體溫。光腳走路可以刺激腳底，促進血液循環，改善新陳代謝，提高免疫力，降低患病概率。這可能是日本實施“赤腳教育”的初衷。
4.防止扁平足
日本研究表明，長時間赤腳行走可以減少兒童扁平足的發生。因為赤腳可以讓孩子獲得路面不平帶來的切身感受，增加腳部皮膚與地面的摩擦力，增強肌肉的力量，不僅使行走更加平穩，還可以防止孩子因為鞋子的限制而出現扁平足等畸形腳型。
5.緩解精神壓力
赤腳走在鵝卵石路面上可以有效緩解壓力，因為此時全身的神經都會得到壹定程度的放松，類似於按摩腳底。
1.不要讓寶寶的小腳長時間暴露在空氣中。室外溫度較低時，不要嘗試赤腳走路，以免生病。
2.寶寶赤腳行走時，家長壹定要檢查路面的安全性，避免行走時被鵝卵石、玻璃渣、螺絲釘等危險物體劃傷。
3.如果妳赤腳走在光滑的地板上，確保上面沒有多余的水漬或粘性液體，以避免摔倒和擦傷。
4.光腳走路的持續時間要適當控制，不宜過長，壹般為壹刻鐘左右，以免腳底被磨疼。
5、如果寶寶的腳有傷口，千萬不要赤腳走路，否則細菌和灰塵很可能會趁機侵入體內，引發感染、膿腫等問題。