鄧拓說，小學生練字要從楷書的基本筆畫開始，不能來劉公權，顏真卿。雖然我們不是小學生，但我們大多數人小時候都沒有認真練過書法。這個意見還是值得參考的。
如果是練字，可以用毛筆練習。如果時間和精力都不夠，就只想用硬筆寫得漂亮直接。市面上有壹些硬筆字帖，但質量大多不高。妳要慎重選擇，也請有見識的朋友咨詢，但關鍵是看著順眼。選擇了就要努力練習。像小學生壹樣，先抄，再壹起抄。最多壹次能破十幾個字，破分析結構和筆畫。不要貪多，不要貪快。特別要註意的是，只要字帖質量好，暫時不要想著寫自己的風格，像“形象”壹樣全心全意地寫，這叫“入行”。等妳把崗位練得熟練了，就可以慢慢摸索出自己的風格了，也就是“貼”。對待崗位要像對待老婆壹樣認真，不要溜。毛主席的字跡也是老實的。
二是選擇什麽崗位。
如果妳小時候沒練過書法，最好從楷書、字帖、電腦楷書開始。用筆素描、速寫，寫字的時候會覺得手很滑(就是可以隨心所欲的用手寫字，不會失控)，然後貼上有書法味道的帖子。小時候老師強迫我練楷書。壹開始覺得很死板，現在受益匪淺。
選擇硬筆字帖的經驗不多，想讓妳看著順眼。可以說說毛筆。妳得考慮自己的需求。如果在辦公室什麽的工作，公文寫的比較多，就選漂亮的字帖，比如趙孟頫的行書(推薦《邢星詩詞》)；如果寫作不是妳的主要工作，但是妳需要寫好，比如妳是老師，妳可以練王羲之的行書，比如《聖教序》；如果做的是和藝術有關的事情，或者想寫“帥”字，實用性不是第壹考慮的，那就練草書吧。孫的書譜是個不錯的選擇；如果平時喜歡寫文章，追求文人風韻，襄陽是最好的。他的《蜀蘇帖》、《苕溪鐵石》都是文人行書的佳作，練過之後感覺飄逸，幾乎成仙。董其昌也不錯，但是他的書不強，初學者可能比較小氣。最好是練完別人的知識再練他。
另外，有興趣可以練習篆書和大小字母。如果只是練字，那就沒必要了。劉燕可以寫大大小小的字，但我認為對於硬筆來說沒有行書重要。練字的話要註意順序。這些妳最好都練好，打好基礎。這需要時間。
這些都是要慢慢練的，特別重要的是要壹心壹意，不要換崗位，至少要背到能背為止。可能要花十幾年甚至幾十年的時間才能把它們練得完美，但只要認真寫，就會從中受益，不必被它忽悠。
三是講方法。我只會看自己的字，又不是書法家，所以說的都是野狐禪，學學那些有其善的人也不錯。
首先，妳要經常看字帖，隨身帶著，沒事就去揣摩。如果只在寫字的時候看，手裏的筆或毛筆掛久了會幹枯，會覺得尷尬，無法仔細觀察。
然後，在寫作的時候，要有壹個深思熟慮的計劃。總是壹筆壹劃的讀，是大忌，壹看就叫“抄帖”，是大忌。黃庭堅說，只有閉上眼睛，看到眼前重新出現這個字，妳才能開始寫作。如果沒有那麽多時間，就壹筆壹劃的讀，壹個字壹個字的寫，逐步練習讀壹行寫壹行，記住字的筆畫結構。妳總是不誠實，沒有耐心，這浪費了很多時間。不要學我。慢慢來。每天可以學壹個單詞，壹年就是360個單詞。雖然漢字很多，但是結構部首有很多相似之處，可以慢慢舉壹反三。
那麽，如果妳練習毛筆書法，最好不要壹開始就選擇平板。妳最好選個墨色的，原版最好的。學習大師的筆墨。有些筆畫的規則在數位板裏是看不到的。
最後可以讀讀閱讀方法理論。不壹定要有什麽收獲，陶冶情操就好。如果能引起妳練習書法的興趣，妳壹定會進步很快。不用看古書，可能壹開始不太好理解(當然是對非專業人士而言)，其次也不太系統理性。有些人有時會假裝胡說八道(當然現代人也有，但判斷力很好)。敘述詳細，基本沒有廢話。啟功先生非常喜歡它，他還寫了書名。當然，妳可以看看前面提到的大書法家的理論，如果有時間的話。