(壹)諧音四音節的練習
這壹節不僅練習聲調，還練習聲母和韻母的發音。註意四聲要準確，字要有力，咬前綴，開腹，止後綴；聲音連貫，氣息控制自如。
尹平楊萍走上走下。
1，唇音
巴巴巴巴波波波波
毛毛毛毛毛
2.唇齒音
芳芳仿制品
3、舌尖中音
壹個低賤的敵人和壹個低賤的兄弟是童童·童。
妞妞扭扭捏捏的聊著天。
4.舌根音
咕咕咕殼殼殼殼殼殼
在沈默中說出
5.舌音
根據青春狀況，菊菊邀妳共慶。
香江香香
6.翼音和舌音
知道壹個人的工作，直到它被稱為虛張聲勢。
沈沈沈深如乳。
7.平舌音
昨天摘菜前先猜壹猜。
雖然隨著年齡的骨髓
8.打開聲音
打破白色，扔飛機，奔跑，擁抱
淩飛大廈的籃子，壹個飛來飛去的胖土匪，走漏了風聲。
9、齊牙聲
賈加·賈加·秦琴·秦琴·秦琴
有些歪歪斜斜的寫描△連連。
10，組合重音
闖闖闖闖哇哇哇
歡還是慢悠悠的虛幻△乖乖
11，壹撮重音
薛分的都是陰雲密布。
圈全狗勸
(二)兩字語氣練習
這個練習要結合氣息，尤其是誇張的發聲練習。這是體驗呼吸運動的好方法。要求平平穩穩，氣勢平均不緊張；陽平耗氣弱，漸強；聲音下降，氣穩上升，變強；加強聲音，使弱氣通暢。
殷瑛1
參與Xi安廣播工程師支援部隊大豐收
香蕉江山咖啡班車單音
2.陰陽
資源堅定而清晰地飛舞著，新聞整理著
加強地球中國的標誌性安全。
3、殷商
批準開發班長聽燈塔制作
簽訂硬歌舞公益金的根本方法
4.尹走了
鄭重播放音樂，規範交流，提速。
單位希望中外事故加速。
5.陰陽
創新中國南方農村的國歌晚會
長江航空圍巾私人原書
6.楊洋
直接滑行兒童團結人模型
聯合知名的臨時吉樣靈活而豪華。
7、楊尚
華北黃海遠春勤民主
情感描寫難免混亂平淡。
8.楊加油
英雄豪邁的典範林業根深蒂固的局面
革命的同誌們處於壹種強大的形勢和行政的球賽。
9.尚飲
指標統壹播報。
掌聲。法醫表演的電臺講師取消了。
商鞅10
指南是萬能的，變態的，譴責的，朗讀的。
檢查裏程航行軟席領導黨員
11，上上
古典北海領導人鼓掌廣場展覽
友好的導演，首相，感覺很理想
12，上去
改革舞劇主要考察考試想象
寫作模式選擇講座的廣闊土地。
13，給尹
鄉下的礦工象征著當地的貴賓列車。
衛星嚴重降低了特寫印刷的溫度
14，楊免職
關於自然化學措辭的特別廣播談話
該政權配合調查和確定未來的新聞
15，上頂
耐久劇本跳傘，下雨，跑外語
相信戲劇、電影和歷史探索的方法
16，走
日月樓破例為慶功宴畫像。
示範會議表達對建設幹部的敬意
(三)四字聲調練習
通過這個練習，可以鍛煉靈活運用四聲的技巧。朗讀時要控制氣息，聲音要放得平穩。
(1)按四聲順序排列。
中國的大好山河充滿了美麗的自然寶藏
工農子弟是階級友誼的中流砥柱。
身強力壯，神采奕奕，光明磊落。
山川秀美，花團錦簇，紅柳綠渠，灌溉，風調雨順。
陰陽很好記，起伏有高低之分。
(2)按首字母順序排列
b
百煉成鋼氣勢磅礴，暴風驟雨戒備森嚴。
P
雪崩熊熊，萬裏與眾同慶。
m
所有的愛都名副其實，充滿熱情。
f
赴湯蹈火，在所不辭。
d
偉大的人思想果斷，不屈不撓，士氣高昂
t
有說有笑，無止境，無縫創新。
n
鳥語花香，逆水行舟，能努力的人寧死不屈。
l
老當益壯，雷厲風行，力挽狂瀾。
g
舉世無雙，高瞻遠矚，才華橫溢。
k
開卷有益，慷慨激昂，勝利在望。
h
勇敢的心，溫柔的風和細雨席卷了幹燥的軍隊。
J
艱苦奮鬥，錦繡河山，舉世無雙。
q
千軍萬馬，山河霹靂，人群豪邁。
x
微笑響徹天空，內心充滿生機。
zh
輾轉反側，精力充沛，近在咫尺，執著
榮譽勛爵
高超，無與倫比，心滿意足，童心未泯
噓
山河相連，人生相忘。
r
有很多有趣的人才，而且日新月異。
z
贊不絕口，責無旁貸，執著自覺
c
滄海壹粟，燦爛的光，輕松的死亡
s
三思而後行，所向披靡，處處如家，心存敬畏。
⑶誇張的四聲練習，結合訓練時的用氣。
感覺氣息動起來更明顯，特別是用誇張的“上聲”感覺氣息下沈。練“平調”要註意穩定；“上聲”起來，氣要拉。這時候要把嘴豎起來，加強力度，避開狹窄擁擠的高音；“清音”下降時，氣要憋住，口要控制，以免無力。
四聲呼吸控制練習
巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴 巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴
這個練習重復很多次。可以通過快速吸氣或慢速吸氣來練習。發音要清晰準確。也可以逐漸改變聲音的高低、強弱、快慢，調整氣息。
誇張的聲樂練習
阿艾艾奧
好(郝)美(梅)豐滿(男人)
向陽場
請(清)潤(寶)
百煉鋼花紅柳綠
晚上想著李白
我的床腳閃著如此明亮的光。已經有霜凍了嗎？
我擡起頭凝視月亮，低下頭，懷舊之情油然而生。
練的時候註意用氣，四聲正，音不壹致。
(4)四音節短語轉換
陰陽上去，無論位移在哪裏，都要求準確。練習的時候註意不要每壹個字都停頓，要表現出強弱。
陰陽上行:山有磨煉，水有明決。
山盟海誓，風調雨順，好想好想。
反復
去上陽陰:逆水行舟，背井離鄉，智勇雙全。
如火如荼，信以為真，天長地久。
強調過去而不是現在
四音置換:輝煌，故地重遊，呼吸透長虹
方興未艾，各奔東西，富貴榮華。
心花怒放，遠走高飛，壯烈犧牲。
歡欣鼓舞
(四)聲調綜合練習
咬於頭，使強字，開字腹，止字尾。神這個詞(指語氣)是準確的。用氣均勻連貫，用聲剛柔並濟。註意用聲音傳達感情，用聲音傳達感情，傳達運氣的感覺，傳達情感。最終達到情、聲、氣的完美結合，協調壹致。
A.平音練習
平調壹開始是5度，後來就不變了，保持壹條水平線。如果兩個音連在壹起，朗讀時，將前者稍微降低，後者保持5度不變。
標題菊花黃超
颯颯西風遍植庭院，寒蝶難來。如果明年我是狄青，我會向桃花匯報。
王廬山瀑布李白
紫色的薄霧被太陽光照亮，瀑布懸掛在山前。高高的懸崖絕壁上，仿佛有幾千英尺高，讓人恍惚以為銀河從天堂墜入人間。
白雲飛
白雲飛，白雲在飄。飄在黃山上，山越高風景越美，誰在最高峰笑。啊！黃山的雲！妳是如此的白皙高貴。
白雲飛，白雲漂浮，漂浮在懸崖松開的樹梢上。懸崖越陡峭，越松散，越美麗。誰在最陡峭的懸崖上笑？啊！黃山的雲！妳是如此美麗和驕傲。
b、楊平生的做法
升調從3度開始，滑線上移。如果兩個升調連在壹起，註意前面那個不能彎。
王誌煥，在鷺旅館
高山遮住了白色的太陽，海洋耗盡了金色的河流，但是妳只要走上壹段樓梯，就能開闊妳三百英裏的視野。
黃鶴樓李白去揚州途中告別孟浩然
故人頻頻向我招手，告別黃鶴樓，在這柳絮繚繞、鳥語花香的美麗春天去揚州旅遊。孤帆遠航藍天，我卻能看見長江在天空中流淌。
釣出壹個豐收年(民歌)
三月桃花開，江裏漁歌甜。在風中，撒下金色的網，撈出壹個豐收的壇子。
C.在聲音上練習
上聲從2度開始，向下滑動到1度，再從1度轉向滑動到4度。是降調。看書的時候先註意底部，然後直轉4度。如果兩個上聲相連，則按變調處理。
肖春孟浩然
春日的昏睡病不知不覺打破了清晨，嘰嘰喳喳的鳥叫聲打擾了我的睡眠。壹夜風雨，落花多少。
收獲(民歌)
金蟬彈琴舞蝶，青蛙蛞蝓敲鑼打鼓，八月的鄉村壹片歡騰，院子裏五谷豐登。
幸福在哪裏(民謠)
祝福在哪裏，我的朋友，我會告訴妳。她不在柳蔭，也不在溫室。她在努力，她在努力。啊！幸福在於妳晶瑩的汗水。
快樂在哪裏，我的朋友，我會告訴妳。她既不在月光下，也不在睡夢中。她在努力，她在知識的寶庫裏。啊！幸福在於妳閃耀的智慧。
d .清音練習
震耳欲聾從5度開始，然後降到最低1度。普通話裏叫全降調。如果兩個震耳欲聾的聲音連在壹起，前面那個震耳欲聾的聲音可能不會降到1度，但後面那個壹定達到1度。
如夢令元旦毛澤東
寧化、劉清和歸化，道路和森林又深又滑。我們今天去哪裏？指向武夷山腳下。山下紅旗如畫。
校園早晨
沿著校園熟悉的小路，我早上在樹下看書。初升的太陽照在我的臉上，照在我身邊的小樹上。親愛的夥伴，親愛的小樹，和我壹起享受陽光雨露吧。請記住這段美好的時光，直到它長成參天大樹。