首先，建立自我意識。
建立正確完整的自我認知。比如我不善於表達自己，害怕說話；我不擅長學習，但我有運動細胞；背書記憶速度等。平衡自我認知和外部約束。比如拒絕看起來焦慮。認清舞臺的方向。比如高中，學習是主要任務，高考是最終目的。大學時期:以學習為主，探索興趣愛好，提升能力。工作期間:註意賺錢，提升能力。
其次，練就超強的學習能力。
1，創造環境。環境影響人，環境是學習的基礎。盡量給自己提供壹個適合學習的環境。比如想多喝水，每天把水杯放在面前，想健身就盡量靠近健身房，想達到壹個目標就多和目標壹致的人接觸。如果妳所處的環境能打動妳，學習的概率和效率壹定會提高！
2.培養意誌力和專註力。學習本身就是壹個逆流而上的問題。想象壹下，妳的鬧鐘早上七點就響了，妳的室友還在睡覺。這個時候，妳很容易選擇繼續睡壹會兒。壹個人的意誌力遠沒有妳想象的那麽強。當然，意誌力是可以通過後天強化的。認真專註於壹件事，比如跑步，堅持鍛煉是非常有效的提高意誌力的方法！
最後，完善成長的心智。？
1.自我驅動，不滿足現狀。我們很容易陷入安逸。哪怕我們每天熬夜，玩手機，待在宿舍，也能輕松的自我安慰。現在好了。
比如大學，試錯成本低，時間自由，要多嘗試。偶像驅動法/或與優秀的人互動，督促和驅動自己進步。給壹個美好的願景，制定計劃，離夢想更近壹步。
2.“反抗”精神不服輸。上進心:既然開始做壹件事，就要有能做這件事的人:為了壹個滿意的結果。總結:如果壹件事遇到坎坷或者失敗，壹定要反思，找到原因去解決。
3.不要害怕未知，不要對外界感到焦慮。冷靜下來，沈澱自己。不要因為外界的變化而浮躁，不要在未知中湮滅自己的熱情和決心。保持愛:無論快樂或不快樂，它使我們的生活更加豐富多彩，愛和期待。註重自我提升:唯壹能讓我們有安全感的是自己的力量，所以不要在最困難的時候選擇安逸。